С 11 по 17 декабря 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей ответственного отношения к здоровью. Санаторий «Красиво» присоединяется к инфокампании. Врачи готовят лекции, беседы, печатные материалы и просмотры фильмов на данную тему и раскрывают основные принципы ответственного отношения к здоровью:

Во - первых, это соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.

Второй принцип ответственного отношения здоровья - мониторинг собственного здоровья – прохождение профосмотров и диспансеризации и как результат этого обследования - своевременное обращение к врачу.

И последний принцип обсуждаемого вопроса Недели - ответственное использование лекарств, правильно хранение и употребление медицинских препаратов. 

С 4 по 10 декабря 2023 года проходит Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции. Цель мероприятия - снижение уровня потребления табака как среди взрослого населения, так и среди подростков. По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии. Табакокурение — важнейшая проблема общественного здравоохранения. Адекватный план профилактических мероприятий должен составляться на основании понимания риска развития зависимости от употребления табачных изделий, а также наиболее значимых популяционных и индивидуальных факторов формирования привычки к курению.

Сотрудники санатория «Красиво» живут в созвучии с девизом - «Ведите здоровый образ жизни!». В эту праздничную неделю в санатории «Красиво» проводятся спортивные и информационные мероприятия под различными лозунгами – «Спорт продлевает жизнь», «Замени сигарету на конфету», «Курить не модно» и прочие. Врачи подготовили лекции, беседы, листовки, фильмы и видеоролики о вреде курения. Каждый желающий может получить конкретные рекомендации, которые помогут справиться с пагубной зависимостью   Оказаться в плену у табака можно очень быстро, поэтому лучший способ – не начинать курить, а если всё же это произошло, то потрудиться и бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.

Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

В санатории «Красиво» неделя профилактики под названием: «СПИД - трагедия человечества», проводится с 27 ноября по 3 декабря. Цель мероприятия – привлечение внимания общественности к проблеме распространения СПИДа, а также его профилактике. В этот период  в санатории запланированы различные тематические массовые и информационные мероприятия, направленные на формирование здорового образа жизни, сохранение и укрепление здоровья отдыхающих и сотрудников. В течение этого периода мы будем проводить конкурсы, акции, беседы, конференции, семинары и демонстрировать научно – полярные, документальные фильмы о здоровом образе жизни. Медицинские специалисты напоминают о важности регулярной профилактики этого заболевания. Подведение итогов недели состоится в декабре с вручением грамот самым активным участникам и слушателям мероприятий. Предупрежден — значит вооружен. Именно поэтому важна информированность отдыхающих о здоровом образе жизни, о настоящих жизненных ценностях.  Мы призываем каждого отдыхающего и сотрудника прислушаться к голосу разума и соблюдать меры личной профилактики. Будьте здоровы!

  В этом году Всемирная неделя борьбы с антимикробной резистентностью проводится под лозунгом «Объединим усилия для противодействия устойчивости к противомикробным препаратам». Устойчивость к противомикробным препаратам (УПП) возникает в результате постепенной мутации бактерий, вирусов, грибков и паразитов, и утраты ими восприимчивости к лекарственным препаратам, что затрудняет лечение инфекций и повышает риск распространения, тяжелого течения и летального исхода болезней. Лекарственная устойчивость лишает эффективности антибиотики и другие противомикробные препараты и постепенно осложняет или делает невозможным лечение инфекций.

   Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов – ежегодная глобальная кампания, призванная стимулировать знание и понимание проблемы УПП и помогать всем сторонам, которым принадлежит ведущая роль в сокращении масштабов формирования и распространения УПП, – общественности, представителям секторов, заинтересованных в реализации концепции «Единое здоровье», и директивным органам – во внедрении передовых методов решения проблемы. Санаторий «Красиво» присоединяется к инфокампании. Мероприятия, проводимые врачами санатория «Красиво» актуальны и значимы. Медицинские работники подготовили буклеты, лекции, беседы, фильмы и видеоролики в которых раскрывали факторы риска проблемы.  Мы желаем Вам здоровья!

   Всемирный день борьбы с диабетом (World Diabetes Day) был учрежден в 1991 году Международной федерацией диабета и Всемирной организацией здравоохранения и отмечается 14 ноября. Его цель - информирование всех людей о симптомах и профилактике опасного заболевания. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании. Целью мероприятия является осведомленность о недуге у детей и взрослых, живущих с диабетом. Школа диабета санатория «Красиво», осуществляет свою деятельность круглогодично и открыта для всех отдыхающих. Опытный врач – эндокринолог Панькова Светлана Сергеевна разработала программу занятий с отдыхающими о профилактике диабета и успешно реализует её.

     Вот лишь некоторые мероприятия, которые проводятся в эту неделю в санатории:

·         проведение занятий о правильном питании для профилактики диабета;

·         просмотр фильмов о диабете и размещение публикаций в прессе;

·         беседы по раннему диагностированию недуга и его осложнений;

·         общедоступные информационные встречи, организация пресс-конференций;

·         распространение буклетов и листовок о диабете.

   Профилактика диабета у пациентов проходит более качественно именно благодаря комплексу мероприятий.  Диабет – не приговор, а образ жизни. Помните это! Просто необходимо взять свою жизнь под контроль. Мы желаем Вам здоровья!

Медицинские работники санатория «Красиво» проводят инфокампанию - Дыхание - это жизнь. Качество нашего дыхания - это качество нашей жизни. Наше дыхание тесно связано с нашими эмоциями чувствами и переживаниями. Мы дышим легко, когда мы счастливы. Нам не хватает дыхания, когда мы возмущены. Дыхание сопровождает нас повсюду, всю нашу жизнь! Наше дыхание - это наш друг и помощник.

Важно помнить, что заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит) и аллергические (бронхиальная астма). Помимо инфекций, негативное воздействие на дыхательные пути имеют вредные факторы окружающей среды. Поэтому, чтобы избежать заболевания органов дыхания, необходимо придерживаться некоторых профилактических мер.

Профилактика заболеваний органов дыхания:

• На первом месте - прогулки на свежем воздухе — залог здоровья органов дыхания.

• Правильное дыхание. Правильным и естественным дыханием является дыхание через нос, пройдя через его полость воздух попадает в носоглотку, где становится чище и теплее.

• Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Например - дыхательная гимнастика Стрельниковой.

• Здоровый образ жизни, двигательная активность. Полноценное правильное питание, закаливание, отказ от курения — все это способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

• Избегайте большого скопления людей. Носите средства индивидуальной защиты в период эпидемии вирусных заболеваний.

• Соблюдайте правила личной гигиены. Мойте руки после улицы и посещения общественных мест.

Проявите заботу о себе и будьте здоровы!

    По инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом созданной в 1973 году, ежегодно в ноябре отмечается день осведомленности о стрессе (Stress Awareness Day).  Данный день призван еще раз напомнить                      о том, что нужно беречь не только свое физическое состояние, но и психическое, в особенности уметь справляться со стрессом.

     На постоянной основе, в течение всего года специалистами ОГАУЗ «Санаторий «Красиво» проводятся мероприятия, посвященные пропаганде здорового образа жизни, обучению отдыхающих и сотрудников копинг - стратегии (в том числе о стрессе, как факторе, формирующем профессиональное выгорание). В санатории проводятся лекции, беседы, просмотры фильмов, и распространение буклетов и листовок о профилактике стресса.

              Основные методы регуляции стресса доступны каждому:

* Для того, чтобы эффективнее справляться со стрессом, необходимо укреплять общее состояние здоровья с помощью правильного питания, полноценного отдыха и занятий спортом.

* «Правило 60-ти секунд». Никогда не откладывайте дела, для выполнения которых достаточно одной минуты. Вычеркнув из огромного списка несколько дел, вы испытаете огромное облегчение.

* Отвлекайтесь и находите для себя приятный здоровый досуг, который будет для вас способом расслабления и получения удовольствия. Делитесь своими переживаниями со своими близкими. Научитесь рисовать, петь, вышивать.

* Сохраняйте оптимизм, улыбайтесь и учитесь говорить «нет», сохраняя границы.

* Обучитесь простым медитациям и уделяйте этому несколько минут в день.

* Обращайтесь за квалифицированной помощью к психологам.

* И, конечно же, пытайтесь исправить раздражающую ситуацию.

                        Мы желаем Вам здоровья и позитива!

С 23 по 29 октября 2023 года проводится Неделя борьбы с инсультом. Впервые этот день отмечался 29 октября в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком частом и опасном заболевании, как инсульт.

Врачи санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и проводят лекции и беседы, семинары и встречи с отдыхающими, распространяют буклеты и листовки.

Инсульт — это повреждение головного мозга, причиной которого могут стать закупорка кровеносных сосудов, разорвавшийся тромб и множество других факторов. Во всех случаях происходит кровоизлияние и прекращение поступления кислорода в клетки мозга. При таком заболевании необходима срочная госпитализация и экстренное лечение.

Факторы риска:

• артериальная гипертензия и повышенный уровень холестерина в крови;

• атеросклероз;

• курение и вредные привычки;

• диабет и пожилой возраст;

• перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет и ожирение - способствуют риску инсульта. Посещайте врача, контролируйте давление и сдавайте анализы.

Берегите себя! Мы желаем Вам здоровья!

Во всем мире с 16 по 22 октября традиционно отмечается Всемирная неделя борьбы с остеопорозом! Эта инфокампания является важным событием, затрагивающим одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Цель этой недели – расширение знаний населения о проблеме остеопороза. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и готовят лекции, буклеты, листовки. Встречи с отдыхающими – информативны и познавательны.

По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает 4-е место по распространенности среди остальных неинфекционных заболеваний, уступая только сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии и сахарному диабету. Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя. Это коварное заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Как заниматься профилактикой остеопороза?

• Обсудите с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

• Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласовывайте со специалистом профилактическую дозу витамина D3;

• Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;

• Имейте достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу. Ходите пешком, катайтесь на велосипеде;

• Проходите денситометрию.

Мы желаем Вам здоровья!

Ежегодно с 10 по 15 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью информирования общества о проблемах психического здоровья, ведь это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество.

В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества. Психически здоровый человек адекватно воспринимает окружающую действительность, интересуется окружающим миром, меняет свое поведение под влиянием внешних обстоятельств, чувствует себя гармоничным, способным к самоанализу и самокритике.

Медицинские работники санатория «Красиво» поддерживают инфокампанию. Современная жизнь полна стрессов. Но мы можем уменьшить его влияние здоровье, соблюдая ряд правил:

1. Ограничьте современные агрессивные информационные потоки. Важные события не пройдут мимо вас. Читайте книги и учите стихи.
2. Проводите больше времени с близкими, приятными людьми. Изучите основные техники медитации. Всего двадцать минут в день позволят вам расслабиться, снять стресс и наполниться оптимизмом.
3. Спорт. Известно, что во время физических нагрузок в организме синтезируются гормоны, отвечающие за чувство радости. Гуляйте и дышите свежим воздухом.
4. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
5. Заведите себе хобби, положительные эмоции всегда тонизируют.

Улыбайтесь, будьте всегда позитивными, любите себя и окружающий мир – это выгодно во всех отношениях!