С 20 по 26 мая 2024 года в санатории «Красиво» проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

    Щитовидная железа является важнейшим органом эндокринной̆ системы, ее заболевания нарушают обмен веществ в организме. Гормоны щитовидной железы регулируют множество процессов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. Поэтому профилактика заболеваний щитовидной железы является важнейшим условием сохранения здоровья.

   Согласно статистике, большинство заболеваний щитовидной железы появляется после перенесенных стрессов – однократных острых или постоянно действующих мелких. В связи с этим в профилактике щитовидной железы важнейшее место занимает стрессоустойчивость.  Необходимо, чтобы у человека был нормальный режим сна и бодрствования, достаточно времени для прогулок и хобби. Нужно стараться избегать психоэмоционального перенапряжения там, где это возможно.

   Второй фактор, запускающий деструктивные процессы в щитовидке, это инфекционные заболевания. Особенно часто острые вирусные инфекции – ОРЗ, ОРВИ, грипп, а также хронические инфекционные процессы в лор-органах. Поэтому для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо повышать защитные свойства организма и усиливать иммунитет.

      Питание всегда стоит на важном месте во время профилактики гипотериоза.  Он есть в морской капусте, красной рыбе, рыбьей икре, морепродуктах, грецких орехах, помидоре, сельдерее, шпинате. В продаже имеется йодированная соль – стоит отдать предпочтение этим продуктам. А так же употреблять   фрукты и овощи, также зелень, мясо и мед, рыбу и морепродукты. Обязательно проходите диспансеризацию. Берегите себя!