С 23 по 29 июня в России проходит «Неделя профилактики употребления наркотических средств». Ее объявило Министерство здравоохранения Российской Федерации в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня. Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.

Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество. Это может привести к развитию тяжелой зависимости – наркомании, которая характеризуется непреодолимым влечением к психоактивному веществу. Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Среди зависимых от наркотиков, большинство – молодые люди, в основном не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам у большинства происходит «за компанию», а затем человек лишается большинства своих социальных контактов. Из-за нарушения эмоционально- личностной сферы он становится неинтересен бывшим друзьям. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества. Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодежи.

Помните, безопасных наркотиков не существует!

С 16 июня по 22 июня 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности. В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно.

Однако физическая активность жизненно необходима каждому их нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность. Как мы видим, позитивных причин больше двигаться достаточно много. Помните любая активность лучше, чем её отсутствие. Что нам поможет?

***Ходьба пешком. Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае:

• выйдите на остановку раньше по пути с работы домой;

• пользуйтесь лестницами вместо лифтов;

***Зарядка и разминка. Зарядка не требует много времени и длиться не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы. Не забывайте двигаться!

***Подвижные игры. Хороши в любом возрасте и это может стать вашим хобби или способом приятно провести время с семьей поиграть с детьми.

***Проводите больше времени в движении!

Будьте физически активными!

Поздравляем с Днём медицинского работника! Желаем Вам удачи, успехов и высочайших достижений в самой благородной профессии человечества! Продолжайте дарить людям радость жизни, возвращая им здоровье, оставайтесь такими же милосердными и отзывчивыми людьми. Желаем счастья, здоровья, личностного роста и множество профессиональных достижений! Пусть в Ваших семьях царит радость, покой и любовь, а ваши нескончаемые доброта, благородство, щедрость души и сочувствие пусть будут обязательно вознаграждены! С праздником, с Днём медицинского работника!

Впреддверии Дня Росси при поддержке «Президентского Фонда культурных инициативМБУК «Культурно-досуговый центр» Грайворонского муниципального округа подарилнашим отдыхающим концертную программу «Победа в каждом звуке». В её программеработала фотозона «Танк Т-34» и проведена акция «Георгиевская лента». А духовойоркестр порадовал знакомыми мелодиями, под которые можно было не тольконасладиться, но и потанцевать.

От всего сердца поздравляем Вас с Днём России! С праздником всеобщего единения и гордости – за нашу Родину, её историю, культуру, за жителей, которые во все времена, не жалея сил трудились и вставали на защиту страны.

Мы все любим Россию, верим в её будущее. Это чувство – в наших делах, в результатах работы, в заботе о детях и родителях, в желании сделать жизнь  лучше. От нас зависит, какой Россия будет завтра. Поэтому мы сделаем всё, чтобы наши дети и внуки гордились нами, как мы гордимся старшими поколениями.

Мы всегда отличались умением претворять в жизнь самые смелые, грандиозные планы, брать на себя ответственность в решении сложнейших задач. Каждый достоин добрых слов за свой профессионализм и высочайшую самоотдачу в работе, за неравнодушие и искреннюю любовь к России.

От всей души желаем Вам крепкого здоровья, мира и добра, успехов во всех ваших начинаниях, счастья и благополучия в семьях!

                    Администрация санатория «Красиво».

Неделя с 9 по 15 июня 2025 года объявлена Минздравом России Неделей отказа от зависимостей. Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании и проводят беседы, лекции о здоровом образе жизни.

Зависимость – это психологическая или физиологическая потребность в чем-то, что необходимо человеку для утоления своих эмоциональных или физических потребностей. Это может быть:

• Употребление алкоголя
• Употребление наркотических средств
• Табакокурение
• Игровая или интернет зависимость
• Пищевые расстройства и др.

    Курение, наркомания и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек (зависимостей), которые приносят огромнейший вред:

      Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма и является причиной более 200 различных патологий.

      Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму. Запомните! Безопасного табака не бывает!

     Наркомания - токсическое воздействие запрещенных препаратов не только разрушает человека, как личность, ведет к функциональным изменениям всех органов, но часто приводит к преждевременной смерти.

    Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей – никогда не поздно, ведь именно положительные привычки - занятие спортом, режим дня, правильное питание, формируют основу здоровой жизни!

Со 2 по 8 июня 2025 года проходит Неделя сохранения здоровья детей. В современном мире на здоровье подрастающего поколения негативно влияет множество факторов. В их числе - плохая экология, концентрированная пища, содержащая синтетические добавки, досуг со смартфонами, гиподинамия (недостаток физической активности), гипоксия (кислородное голодание) и стрессы.   Напомним ряд правил, которые помогут ребенку избежать развития хронических заболеваний.

1. Соблюдение режима дня.

2. Полноценный сон – не менее 8-9 часов в сутки.

3. Регулярная физическая активность. Это не только занятия спортом, но и прогулки на свежем воздухе.

4. Полноценное здоровое питание. Ребенку необходимы витамины, минеральные вещества, клетчатка, поэтому питание должно быть разнообразным. В рацион необходимо включать молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Фастфуд и сладости - по минимуму. 

5. Позитивная атмосфера в семье.

6. Прохождение профилактических медицинских осмотров и вакцинации.

7. Профилактика несчастных случаев. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и обучать детей правилам безопасного поведения.                        

Мы желаем Вам здоровья!

С 26 мая по 1 июня 2025 года объявлена Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака - 31 мая. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании – проводят беседы, распространяют печатные материалы о вреде курения. 

Цель Недели – способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Зависимость от табака признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества - никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией.

То, что курить вредно, знают все.  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у людей, начавших курить в подростковом возрасте и имеющих стаж курения более 25 лет, продолжительность жизни сокращается  на 15-20 лет, по сравнению с теми, кто никогда не курил. Около  6 млн человек на планете – по данным той же ВОЗ -  умирают ежегодно в результате употребления табака. Это не значит, что человек закурил и от этого сразу умер. Умирают курильщики от болезней, которые возникли в их организмах вследствие курения – это заболевания сердца, сосудов, лёгких. Бросить курить можно всегда. Берегите себя!

Эндокринная система – одна из ключевых в организме человека, отвечающая за гормональный баланс и общее состояние здоровья. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными.  К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д. Причин заболевания щитовидной железы – много, но 90% заболеваний щитовидной железы – это дефицит йода.  Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений.

Меры профилактики эндокринных заболеваний часто предполагают выбор образа жизни, который поддерживает общее состояние здоровья и гормональный баланс. Очень важно проконсультироваться с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций и регулярных осмотров, чтобы следить за своим здоровьем и своевременно выявлять любые потенциальные проблемы. Мы желаем Вам здоровья!

Неделю с 12 по 18 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая). Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании и проводят беседы, лекции, семинары и часы здоровья по данной теме.

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире. Профилактика Артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• Регулярная физическая активность.
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки.
• Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки.
• Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных.
• Контроль уровня холестерина и сахара крови и поддержание нормальной массы тела.
• Прекращение употребления табака и отказ от алкоголя.
• Здоровый сон (не менее 7-8 часов) и контроль стрессов.                                                                                                                           

Мы желаем Вам здоровья!