С 6 по 12 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к акции. 

   Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека. Организм человека в значительной степени находится под контролем нервной системы, поэтому психическое состояние сказывается на работе каждой из функциональных систем. Психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования общества. Основные правила для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

• Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

• Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

• Умение и возможность выговориться. 

Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от Вас!

С 29 сентября по 5 октября 2025 г. – Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

 Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо рационально подходить к своему образу жизни:

• важно поддерживать высокий уровень физической активности;

• соблюдать правильный режим дня и питания;

• не злоупотреблять жирной, жареной, тяжёлой пищей, особенно на ночь;

• поддерживать здоровой массу тела, избавляться от вредных привычек.

Недостаток сна, крайне негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.  Сердце — это мышца, и ей нужны тренировки. Благодаря динамическим нагрузкам регулируются тонус сосудов и частота сердечных сокращений, сердце становится более сильным и выносливым.

Регулярное употребление спиртных напитков приводит к нарушению работы сердечной мышцы. Никотин изменяет состояние сосудистой стенки. Здоровье сердца в ваших руках. Старайтесь помогать ему каждый день, и оно будет вам благодарно.

Неделю с 22 по 28 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров. ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

       Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

1. Соблюдение здорового образа жизни;

2. Мониторинг собственного здоровья;

3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

       Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

 Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

        Даже если гражданин состоит на диспансерном учете, ему необходимо проходить диспансеризацию, так как она поможет выявить другие заболевания. Берегите себя!

Неделяс 15 по 21 сентября объявлена Неделей безопасности пациентов и популяризациицентров здоровья (в связи с отмечаемым 17 сентября Всемирным днём безопасностипациента). Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к значимойакции.

Безопасностьпациентов является ключевым аспектом качественного медицинского обслуживания.Любые формы и виды предоставления медицинской помощи несут потенциальные рискидля пациентов. Активная позиция самого пациента играет важную роль вобеспечении собственной безопасности при получении медицинской помощи.Своевременное обращение за консультацией, предоставление полных и точныхсведений о своём здоровье, отсутствие страха задать врачу любые интересующиевопросы относительно диагноза, плана лечения и возможных рисков — всё этоспособствует повышению качества медицинской помощи. Следует помнить, чтоведение здорового образа жизни существенно улучшает состояние здоровья иповышает шансы на выздоровление.

Центрыздоровья активно участвуют в пропаганде здорового образа жизни среди населения,повышая осведомлённость граждан о методах поддержания и укрепления здоровья,формируя здоровую жизненную позицию, воспитывая уважение к здоровью и качествужизни, способствуя развитию мотивации отказаться от вредных привычек, таких каккурение и употребление алкоголя, а также минимизировать влияние других факторовриска возникновения неинфекционных заболеваний.

Опрос для медицинских работников
Опрос для пациентов
Олимпиада по безопасности в здравоохранении

Неделю с 8 по 14 сентября 2025 года, Минздрав России объявил Неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября). Сотрудники санатория «Красиво» присоединяются к акции.

«Все прекращают употреблять алкоголь, но кто-то успевает это сделать еще при жизни…»

Это горькая, но правдивая цитата, которая заставляет задуматься. Потребление алкоголя – это ВСЕГДА РИСК!

Существует ли безопасная доза алкоголя? НЕТ!

Любое количество алкоголя несет в себе риски. Самый эффективный способ избежать проблем с алкоголем – это здоровый образ жизни:

- Правильное питание и регулярная физическая активность.

- Соблюдение режима дня и позитивный эмоциональный настрой.

- Наличие хобби и увлечений.

Первый шаг к свободе – осознание проблемы и желание перемен. Помните: Выбор в пользу трезвого образа жизни – это самый надежный способ сохранить и укрепить ваше здоровье, радость и благополучие!

С 1 по 7 сентября 2025 года Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Сотрудники санатория «Красиво» присоединяются к акции. В последние годы отмечается резкий спад физической активности у детей и подростков наряду с ростом числа заболеваний ожирением и сахарным диабетом среди детей.

Время, проведенное за гаджетами и высокая нагрузка в учебном году, способствуют гиподинамии, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза. Решение есть! Элементы игры в приобщении к ЗОЖ придут на выручку каждому родителю! Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития.

Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства. Дети интересуются увлечениями родителей, охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример – лучше всякой морали. Прогулки на свежем воздухе вдали от шумных и загазованных улиц – ежедневная потребность здорового ребёнка. А спортивные тренировки помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны! Берегите себя и своих близких!

С 25 по 31 августа 2025 года в России проводится особая неделя, посвященная активному образу жизни! Министерство здравоохранения страны призывает всех россиян обратить внимание на важность движения для поддержания крепкого здоровья. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к значимой акции. Физическая активность – это не просто спорт, это любая форма движения, которую мы совершаем ежедневно. Она является фундаментом хорошего самочувствия в любом возрасте.

Польза от регулярных занятий очевидна, и вот почему:

• Сердце и легкие скажут спасибо: Тренировки делают вашу сердечно-сосудистую систему более эффективной, улучшая доставку кислорода ко всем органам и нормализуя кровообращение.
• Холестерин под контролем: Спорт помогает сбалансировать уровень холестерина, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Идеальный вес – достижимая цель: Активные занятия – отличный способ сжигать калории.
• Настроение на высоте: Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов – «гормонов счастья».
• Сила и выносливость для жизни: Регулярные упражнения укрепляют мышцы, что важно не только для профессиональных спортсменов, но и для каждого, кто стремится сохранить активность и бодрость на долгие годы.

Важно знать: Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточным весом, высоким холестерином и давлением, является самостоятельным фактором риска развития многих заболеваний. Давайте вместе сделаем шаг навстречу здоровью! Найдите время для движения каждый день, и ваш организм обязательно отблагодарит вас.

С 18 по 24 августа в России проходит неделя отказа от алкоголя. Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой акции и готовят для отдыхающих встречи, беседы и листовки о вреде алкоголя. С алкоголизмом боролись всегда, но традиционно работа с проблемным употреблением алкоголя была сфокусирована на двух профилактических областях:

- предотвращение или отсрочка начала употребления алкоголя (первичная);

 -лечение и реабилитация лиц с алкогольной зависимостью (вторичная).

Говоря простым языком – есть зависимость – алкоголизм – есть проблема, нет алкоголизма – нет проблемы. Общество заговорило об опасном и вредном (пагубном) потреблении алкоголя. Так как основная часть социальных, экономических и личных проблем являются результатом не алкоголизма, а злоупотребления алкоголем. Необходимо выявление тех, кто имеет умеренный или высокий риск медицинских и социальных проблем, связанных с употреблением алкоголя.

В настоящее время выделяют следующие виды алкогольного поведения:

- Употребление – прием алкоголя с низким риском вредных последствий для здоровья.

- Злоупотребление – прием алкоголя с высоким риском  последствий для здоровья.

- Зависимость – алкоголизм.

Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается.
Помните! Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск. Безопасный градус – ноль для жизни. Берегите себя!

В преддверии Международного дня здорового сердца,который отмечается 11 августа, объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний с 5 августа по 11 августа 2025 года.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни, включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, значительно увеличивает риск развития этих заболеваний. Любая инфекция – бактерии или вирусы – вырабатывают токсические вещества, которые оказывают токсическое влияние на сердце, на структуру миокарда и могут приводить к миокардиту или воспалению сердечной мышцы. Наиболее опасные из них– вирус гриппа и стрептококковая инфекция. Многие недуги и осложнения инфекций можно предотвратить, скорректировав образ жизни. Прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, постараться исключить стресс, соблюдать режим труда и отдыха, не забывать о физической активности. 

Учитывая, что одним из основные факторовриска является малоподвижный образ жизни. Оченьмногое зависит от образа жизни и связанных с ним последствий. Долгое сидение зарабочим столом и недостаток физической активности приводят к ослаблениюсердечно-сосудистой системы. Борьба с гиподинамией, ведение активного образа жизни, укреплениездоровья сердца, повышение выносливости всего организма — важные меры,которые помогут дольше оставаться здоровыми и крепкими.  Физическая активность – лучший друг сердца.

    Во всем мире проходит празднование Всемирной недели грудного вскармливания (World Breastfeeding Week). Выбор даты проведения праздника не случаен, именно в этот период, в 1990 году Международный детский чрезвычайный фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) приняли Декларацию - «Охрана, поощрение и поддержка грудного вскармливания».

    В этом документе излагались преимущества и важность грудного вскармливания, были установлены цели повышения распространенности грудного вскармливания во всем мире и методы достижения этих целей.   Всемирная неделя грудного вскармливания была задумана как один из стратегических методов популяризации и поддержки естественного вскармливания детей.

    Санаторий «Красиво присоединяется к инфокампании. В течение года в ОГАУЗ «Санаторий «Красиво» оздоравливаются беременные, и для них специально разработана программа занятий - «Мифы, загадки и волшебство материнства», которая реализуется совместно с врачами и психологом санатория.

    Правильное питание матерей, исключительно грудное вскармливание и оптимальный режим питания у детей грудного и раннего возраста являются ключевыми факторами, от которых зависят снижение риска возникновения неинфекционных заболеваний как у матерей, так и у их детей, а также полноценный их рост и развитие. Беременность – самый изумительный период в жизни женщины. Сотрудники санатория «Красиво» стараются преумножить Ваше счастье!