Со 2 по 8 июня 2025 года проходит Неделя сохранения здоровья детей. В современном мире на здоровье подрастающего поколения негативно влияет множество факторов. В их числе - плохая экология, концентрированная пища, содержащая синтетические добавки, досуг со смартфонами, гиподинамия (недостаток физической активности), гипоксия (кислородное голодание) и стрессы.   Напомним ряд правил, которые помогут ребенку избежать развития хронических заболеваний.

1. Соблюдение режима дня.

2. Полноценный сон – не менее 8-9 часов в сутки.

3. Регулярная физическая активность. Это не только занятия спортом, но и прогулки на свежем воздухе.

4. Полноценное здоровое питание. Ребенку необходимы витамины, минеральные вещества, клетчатка, поэтому питание должно быть разнообразным. В рацион необходимо включать молочные продукты, нежирное мясо, рыбу, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи. Фастфуд и сладости - по минимуму. 

5. Позитивная атмосфера в семье.

6. Прохождение профилактических медицинских осмотров и вакцинации.

7. Профилактика несчастных случаев. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и обучать детей правилам безопасного поведения.                        

Мы желаем Вам здоровья!

С 26 мая по 1 июня 2025 года объявлена Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака - 31 мая. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании – проводят беседы, распространяют печатные материалы о вреде курения. 

Цель Недели – способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Зависимость от табака признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества - никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией.

То, что курить вредно, знают все.  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у людей, начавших курить в подростковом возрасте и имеющих стаж курения более 25 лет, продолжительность жизни сокращается  на 15-20 лет, по сравнению с теми, кто никогда не курил. Около  6 млн человек на планете – по данным той же ВОЗ -  умирают ежегодно в результате употребления табака. Это не значит, что человек закурил и от этого сразу умер. Умирают курильщики от болезней, которые возникли в их организмах вследствие курения – это заболевания сердца, сосудов, лёгких. Бросить курить можно всегда. Берегите себя!

Эндокринная система – одна из ключевых в организме человека, отвечающая за гормональный баланс и общее состояние здоровья. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными.  К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

Так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу органов и систем, то при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и т.д. Причин заболевания щитовидной железы – много, но 90% заболеваний щитовидной железы – это дефицит йода.  Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений.

Меры профилактики эндокринных заболеваний часто предполагают выбор образа жизни, который поддерживает общее состояние здоровья и гормональный баланс. Очень важно проконсультироваться с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций и регулярных осмотров, чтобы следить за своим здоровьем и своевременно выявлять любые потенциальные проблемы. Мы желаем Вам здоровья!

Неделю с 12 по 18 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая). Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании и проводят беседы, лекции, семинары и часы здоровья по данной теме.

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в мире. Профилактика Артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• Регулярная физическая активность.
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки.
• Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки.
• Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных.
• Контроль уровня холестерина и сахара крови и поддержание нормальной массы тела.
• Прекращение употребления табака и отказ от алкоголя.
• Здоровый сон (не менее 7-8 часов) и контроль стрессов.                                                                                                                           

Мы желаем Вам здоровья!

Поздравляем Вас с Восьмидесятой годовщиной Великой Победы!

   9 мая всегда был, есть и будет днем вечной памяти, и уважения к ратному и трудовому подвигу тех, благодаря кому фашизм был повержен в мае 1945-го. День Победы - символ мужества, единства и несгибаемой воли нашего народа. Мы склоняем головы перед ветеранами, которые дали сокрушительный отпор врагу. Важно передать новому поколению священную память о цене Победы, о силе духа миллионов сыновей и дочерей Отечества на фронте и в тылу.   Превозмогая суровые испытания, они задали нам вечный нравственный ориентир. 

   И сейчас мы с вами являемся свидетелями того, что наши военные, продолжая традиции отцов, выполняют задачи, поставленные государством, защищают интересы страны от преступного нацистского режима. В этот день мы склоняем головы перед светлой памятью бойцов - участников специальной военной операции, отдавших свои жизни ради будущего своей Родины.

   С праздником вас, дорогие друзья!  Пусть в каждом доме звучат слова благодарности героям, а их подвиг вдохновляет нас на дела во имя мира и процветания нашей Отчизны. Желаем Вам мирного неба над головой, крепкого здоровья и семейного счастья! С Днём Победы!

С 5 по 11 мая 2025 года в России проходит Неделя здорового долголетия. Врачи санатория «Красиво присоединяются к инфокампании. Это отличный повод информировать отдыхающих о том, как оставаться здоровым, энергичным и независимым даже в «золотом» возрасте. Здоровое долголетие — национальный приоритет.

Одна из ключевых целей развития России — увеличение средней продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. Для этого реализуется федеральный проект «Старшее поколение» в рамках национального проекта «Демография». Но важно не просто увеличить годы жизни, а сохранить их качество — физическое здоровье и социальную активность.

Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины выделил пять простых, но эффективных правил, которые помогут продлить активные годы:

1.     Отказ от курения.

2.     Ограничение алкоголя (не более 30 мл этанола в день).

3.     Не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно.

4.     Контроль соли (до 5 г в сутки, включая готовые продукты).

5.     Регулярная физическая активность. 

         Мы желаем Вам здоровья!

Майские праздники - отличный повод отдохнуть от рутины, провести время всей семьёй, с друзьями, зарядиться весенним настроением и создать яркие воспоминания!

В санатории Красиво есть всë, что нужно для активного отдыха!

Режиме работы структурных подразделений санатория в праздничные дни:

✅  гидромассажный и плавательный бассейн:

 Ежедневно с 8-00 до 20-00

Перерыв с 13-00 до 14-00

(Время последнего посещения в 18-30)

 ✅ пункт проката и тренажёрный зал:

 Ежедневно с 8-00 до 20-00

 Перерыв с 13-00 до 14-00

 ✅ зоопарк:

 Ежедневно с 9-00 до 15-00

 Приглашаем Вас провести майские праздничные дни вместе с нами! ❤️

 При себе необходимо иметь документ удостоверяющий личность

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ. На практике санатория «Красиво» можно отметить, что корпоративная программа укрепления здоровья на рабочих местах  может улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.

В корпоративную программу входят следующие направления:

1.     Здоровое питание на рабочем месте. Именно, питание может повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу.

2.      Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни.

3.     Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие.

4.     Отказ от приема алкоголя. Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций.

5.     Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение.

6.     Профилактические мероприятия, диспансеризация и своевременная вакцинопрофилактика являются залогом здорового активного долголетия.

Примерно треть нашей жизни мы проводим на рабочем месте, поэтому очень важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе. Ведь только здоровая команда может достигнуть высоких результатов в работе. Мы желаем Вам здоровья!

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцины тренируют иммунную систему выработке специфических антител. В России принят Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», в котором установлены правовые основы Государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных болезней.

Вакцинация осуществляется согласно Национальному календарю профилактических прививок. Сегодня у нас есть вакцины для предотвращения более 20 опасных для жизни болезней, благодаря которым люди в любом возрасте могут прожить более долгую и здоровую жизнь.

В настоящее время иммунизация позволяет ежегодно предотвращать 3,5‑5 миллионов случаев смерти в результате таких болезней, как дифтерия, столбняк, коклюш, грипп и корь.

Право на иммунизацию является неотъемлемым правом человека

Вакцинация должна проводиться не только детям, но и взрослому населению. Особенно это касается сезонной вакцинации против гриппа. Существуют отдельные группы, которые являются приоритетными для вакцинации: коморбидные пациенты, а также лица старшего трудоспособного возраста. Берегите себя! Прививайтесь!

  Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля) проходит с 14 по 20 апреля 2025 года. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании.

 Цель мероприятия — повысить осведомлённость о важности донорства, его роли в спасении жизней и необходимости регулярного участия граждан в этой миссии. В этот день мы выражаем благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней.

  Ежегодно около 1,5 миллиона россиян испытывают потребность в переливании крови. Научно доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Основные требования к потенциальным донорам: возраст от 18 до 65 лет, вес не менее 50 кг, хорошее здоровье на момент сдачи крови.

 Переливание крови и продуктов крови позволяет ежегодно спасать миллионы человеческих жизней. Оно помогает продлить жизнь пациентов, страдающих от состояний, которые представляют угрозу для жизни, и улучшить качество их жизни. Переливание крови и продуктов крови необходимо при проведении сложных медицинских и хирургических процедур. Оно также играет жизненно важную роль в области охраны здоровья матерей и детей и во время принятия чрезвычайных ответных мер в связи с антропогенными катастрофами и стихийными бедствиями. Помогать другим людям – очень благородная, и к тому же, полезная миссия. Помните об этом!