23 февраля — это праздник сильных духом людей, настоящих патриотов и сынов своей Родины.

 23 февраля несёт особый исторический смысл. В этот день мы прославляем и воспеваем защитников Родины, с благодарностью вспоминая их героические подвиги за родную землю, отдавая светлую дань воинам и ветеранам. Мы поздравляем всех мужчин, которые своим ежедневным трудом вносят вклад в процветание России. 

 С праздником вас, дорогие защитники Отечества! От всей души желаем вам крепкого здоровья, благополучия, и счастья! Мы ценим всё, что вы для нас делаете, и очень гордимся вами! Пусть все решения будут правильными, поступки – мужественными и достойными, слова – весомыми, а любовь к родным, семье, и друзьям - горячей, крепкой и верной. Пусть всегда гордость и уважение к боевым и трудовым подвигам, чувство любви к Родине, хранятся в сердце каждого! Пусть любые мечты воплотятся в реальность, сделав жизнь ещё счастливее. Озаряйте мир факелом своего вдохновения и пусть великая наша Держава будет прочной, как сталь, от вашего вклада в её успех и процветание!

  С праздником!

    Множество проблем мужского здоровья связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и вегетососудистыми расстройствами.  Мужчины чаще страдают ишемической болезнью сердца, инфарктами миокарда, артериальной гипертонией. Вопрос о том, как сохранить здоровье мужчине, является предметом пристального внимания. Врачи санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании, информируя отдыхающих о важности диспансеризации и профосмотров, проводя беседы и лекции.

     Ведите здоровый образ жизни, а именно:

-   Откажитесь от вредных привычек, в том числе курения и употребления алкоголя.

-   Курение может привести к бронхолегочным и сердечно - сосудистым заболеваниям.

-  Придерживайтесь принципов правильного здорового питания. Рекомендуется увеличить ежедневное потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включить в рацион орехи. Необходимо ограничить потребление соли до 1 чайной ложки в день. Потребление сахара должно составлять не более 5% от общего потребления калорий, а насыщенных жиров – не более 10% от общего потребления калорий.

     Увеличивайте свою физическую активность Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно. Важно задуматься о своём здоровье как можно раньше, чтобы большую часть своей жизни посвятить созиданию и творчеству. Будьте здоровы!

     Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля) проводится в санатории «Красиво» с 10 по 16 февраля.  Медицинские работники, врачи и медицинские сёстры санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и проводят беседы, семинары, часы здоровья, конференции и лекции по значимой теме.  Заболевания сердечно-сосудистой системы многообразны и широко распространены, они поражают людей всех возрастных групп.

    Пороки сердца – это заболевания, вызванные нарушением структуры сердечных клапанов или сужением отверстий, которые ими закрываются. Пациенты с пороками сердца главным образом страдают от признаков сердечной недостаточности.  Важно обратить внимание на профилактику развития приобретённых пороков сердца. К мероприятиям по предупреждению развития приобретённых пороков сердца относится – здоровый образ жизни, санация инфекционных очагов, закаливание, повышение тренированности организма. С целью контроля необходимо диспансерное наблюдение у кардиолога.

   При выявлении у больного порока сердца, его ставят на диспансерный учёт и рекомендуют вести здоровый образ жизни: избегать тяжёлых физических нагрузок, рационально питаться, нормализовать вес тела, отказаться от курения и алкоголя. Эти простые правила позволят предотвратить прогрессирование болезни. Будьте здоровы!!!

      С 03 по 09 февраля 2025 в России проводится Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака                  4 февраля). Медицинские работники, врачи и медицинские сёстры санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и проводят беседы, семинары, часы здоровья, конференции и лекции по значимой теме.

     Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

1.     Отказ от табака.

2.     Приверженность правильному питанию.

3.     Поддержание массы тела.

4.     Регулярные физические нагрузки.

     Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы. Курение и другие вредные привычки – важнейший фактор риска онкологических заболеваний. Современная медицина обладает широким спектром методик, способных справиться с большинством разновидностей опухолей, если рак диагностирован на начальной стадии. Проходите диспансеризацию и профосмотры. Рак — это не приговор! Его можно лечить или предотвратить, владея информацией о болезни. Именно эту цель преследовало мировое врачебное сообщество, учреждая Всемирный День борьбы против рака. Мы желаем Вам здоровья!

     В России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. Медицинские работники, врачи и медицинские сёстры санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и проводят беседы, семинары, часы здоровья, конференции и лекции по значимой теме.

     Наркозависимость является одной из самых серьезных проблем современного общества. Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику.

     Алкоголь и табак тоже относятся к психоактивным веществам, хоть юридически наркотиками не считаются. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет.

Помните, наркомания - это короткая жизнь. Одним из методов профилактики зависимости является установка на ведение здорового образа жизни. Берегите себя! Мы желаем Вам здоровья!

     С 20 января Минздрав России проводит Неделю профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании. Подготовили для отдыхающих буклеты, листовки, беседы и научно – популярные фильмы.

  Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) вызваны не инфекциями, а воздействием комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов, характеризующиеся продолжительным течением.

К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

                                 Основные факторы риска развития ХНИЗ:

- курение;

- нерациональное питание;

- низкая физическая активность;

- потребление алкоголя;

- стресс.

     Часть факторов риска не изменить (пол, возраст, наследственность), но большую часть факторов риска мы можем контролировать.

Вывод: самым действенным способом профилактики ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Позаботьтесь о себе уже сегодня, откажитесь от вредных привычек и пройдите профилактический осмотр. Мы желаем Вам здоровья! 

    Медицинские работники санатория "Красиво" присоединяются к Всероссийской акции – Безопасность детей в зимний период.
Зимнее время — самое замечательное и радостное время года. В это время года особенно важно соблюдать некоторые правила, чтобы это время года прошло для Ваших детей комфортно и безопасно. Не оставляйте Ваших детей без контроля – тем самым обеспечьте им яркие эмоции и праздничное настроение в новогодние праздники. Безопасность детей в зимний период тоже зависит от взрослых.
     Соблюдайте общие и важные  правила поведения зимой на улице.

Есть ряд некоторых правил поведения в зимнее время при прогулках с детьми:

***Самое важное чтобы Ваш ребенок был одет в соответствии с температурными условиями.
***После прогулок не забывайте высушить одежду и обувь после зимних забав ваших детей.
***При прогулке с ребенком следует ему объяснить, чтобы ребенок не толкал других детей так как это может обернутся травмой.
***Снежки нельзя бросать в голову, в лицо.
***Если Ваш ребенок захотел построить снежный туннель, то следует отговорить его от этой затеи, так как снежный туннель может обвалится.
***Не следует кушать снег, лед, сосать сосульки, ну и естественно облизывать металлические конструкции.
***Нельзя прыгать по сугробам, в сугробах могут быть осколки бутылок, строительный мусор, пеньки и т.д.  Мы желаем Вам здоровья!

Правительство утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 год. По просьбе «Комсомольской правды» министр здравоохранения в специальной статье разъяснил особенности и нововведения этой программы.

Итак, правительство РФ утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025-й и на плановый период 2026 и 2027 годов. Она сформирована с учетом целей нового Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27652/5037446/

    В России началась неделя популяризации подсчета калорий.
В настоящее время отмечается, что в повседневной жизни большинство людей имеют недостаточную физическую нагрузку. Многим из нас не нужно тратить много энергии и заниматься тяжелым физическим трудом. При этом мы стали потреблять больше пищи.

   Установлена достоверная связь между лишним весом и такими серьезными хроническими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, онкологические заболевания. В последнее время отмечается, что россияне потребляют меньше рыбы, фруктов, овощей, листовой зелени, а больше - хлебных изделий, картофеля, красного и переработанного мяса (колбасных изделий). В избытке мы едим сладости, и прежде всего - сахар. Всем, кто решительно настроен на борьбу с лишним весом, врачи санатория «Красиво» рекомендуют вести учет калорий.

   Цифры обязательно должны быть записаны. Первое время нужно быть дисциплинированным: приучить себя считать калории и перед каждым приемом пищи вносить употребляемые продукты в свой дневник. Но через 1-2 месяца сформируется примерное ежедневное меню, и вы сможете определять свою норму еды без подсчетов. Ещё специалисты рекомендуют в повседневной жизни избегать питания фастфудами, потребления кондитерских изделий, заранее планировать свое меню на завтрашний день.  Берегите себя!