Сон — базовая человеческая потребность, такая же, как пища или вода. Правда, многие из нас об этом забывают, ведь существует целое море интересных занятий, которые намного приятнее или приоритетнее сна. Встреча с друзьями или хорошая книга, срочный рабочий проект или важный экзамен — и вот уже мы ложимся спать в 3 часа ночи, обещая себе, что, потом-то мы обязательно отоспимся! «Потом», что характерно, не наступает никогда. Для привлечения внимания к этой проблеме в 2008 году и был учрежден Всемирный праздник здорового сна.
Сон восстанавливает силы, помогает осмыслить всё, что произошло за день, улучшает иммунитет, нормализует кровяное давление, избавляет мозг от токсинов, приводит в норму уровень гормонов и многое, многое другое. Для полноценного восстановления врачи рекомендуют взрослому человеку спать не менее 7–9 часов в сутки. Многие ли соблюдают эти рекомендации? Увы! Ученые говорят о настоящей эпидемии недосыпания, и это имеет последствия и для физического, и для психического состояния человека.
В санатории «Красиво» для нормализации сна отдыхающие могут посещать сеансы аутогенной тренировки и релаксации в комнате психологической разгрузки. Врачи рекомендуют отдых в сенсорной комнате, спелеотерапию, музыкоароматерапию и прогулки по лесу перед сном. А сон в уютных коттеджах нашего санатория будет целебным и продолжительны. Поэтому – спите.
Спите крепко!
Ежегодно, по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день без табака (ВДБТ). Девиз инфокампании 2023 года – «Ведите здоровый образ жизни! Выращивайте продовольствие, а не табак!». Глобальная цель праздника – содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от разрушительных воздействий на здоровье, но также от социальных, экологических последствий, связанных с употреблением табака, и единственный способ – отказ от курения.
Сотрудники санатория «Красиво» живут в созвучии с девизом - «Ведите здоровый образ жизни! Выращивайте продовольствие, а не табак!». На подсобном хозяйстве выращиваются овощи и фрукты, рыба, перепелиные яйца и мед. Экологически чистые продукты собственных ферм поступают на столы отдыхающих. А сами сотрудники занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.
В эту праздничную неделю в санатории «Красиво» проводятся спортивные и информационные мероприятия под различными лозунгами – «Спорт продлевает жизнь», «Замени сигарету на конфету», «Курить не модно» и прочие. Врачи подготовили лекции, беседы, листовки, фильмы и видеоролики о вреде курения. Каждый желающий может получить конкретные рекомендации, которые помогут справиться с пагубной зависимостью.
Неделя отказа от курения, то самое время, когда курильщик, видя поддержку незнакомых людей, родных и близких, может всерьез задуматься о своем здоровье, негативном последствии вредной привычки и продлить себе жизнь на 10 лет. Оказаться в плену у табака можно очень быстро, поэтому лучший способ – не начинать курить, а если всё же это произошло, то потрудиться и бросить вредную привычку, иначе потом будет поздно.
Уважаемые гости санатория, с 13 июня аквапарк и бассейн санатория закрывается на ежегодное техническое обслуживание. Предварительная дата открытия 3 июля.
Ежегодно проводимая Всемирная неделя борьбы против астмы и аллергии учреждена в 2005 году Всемирной организацией здравоохранения для привлечения внимания общественности к решению важных проблем, связанных с астмой и аллергизацией населения. Аллергию и астму называют «болезнями III тысячелетия» и болезнями цивилизации. По данным эпидемиологических исследований, в настоящее время более 40% населения имеют признаки астмы и аллергии.
Речь уже может идти о неинфекционной пандемии: каждый третий человек болен аллергическим ринитом и почти каждый десятый — бронхиальной астмой. По прогнозам ученых‚ эта цифра будет расти‚ потому что большинство факторов‚ вызывающих аллергические реакции‚ связано с нашим образом жизни‚ работой и бытом.
По прогнозам специалистов Института иммунологии половина россиян к 2025 году будет страдать той или иной формой аллергии или астмы. Поэтому инфокампания, проводимая врачами санатория «Красиво» так актуальна и значима. Медицинские работники подготовили буклеты, лекции, беседы, фильмы и видеоролики в которых раскрывали факторы риска распространения аллергии и астмы:
Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить! Будьте здоровы!
Всемирный день здорового пищеварения отмечают ежегодно с 17 по 29 мая по инициативе Всемирной организации гастроэнтерологов. В этот день в 1958 году Всемирная организация гастроэнтерологов приняла свой устав.
Цель Всемирной недели — привлечь внимание общественности к проблемам нарушения пищеварения и к поиску эффективных путей борьбы с ними. Врачи санатория «Красиво подготовили инфокампанию, которая раскрыла концепцию рационального питания. Через фильмы, видеоролики, буклеты и лекции медицинские работники информировали отдыхающих о том, что питание призвано давать человеку все компоненты и вещества, необходимые для полноценной активной жизнедеятельности, и укреплять здоровье человека.
Рациональное питание должно быть полноценным, разнообразным по продуктам и видам блюд, сбалансированным по компонентам в зависимости от возраста человека, вида его деятельности и состояния здоровья. Ежедневный рацион человека должен включать все компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы и в сбалансированном соотношении. Официальными рекомендациями в настоящее время являются «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации». Нормы потребления базируются на основных положениях рационального питания.
Рекомендуем придерживаться правил рационального питания, необходимых для здорового пищеварения!
С приходом весны наступает активация жизнедеятельности клещей - переносчиков инфекционных заболеваний. Одно из них - клещевой энцефалит, острое вирусное заболевание. Последствия перенесения болезни могут быть самые разные, в том числе поражение нервной системы, инвалидность и даже смерть.
В период с 15 по 26 мая 2023 года Управление Роспотребнадзора по Белгородской области проводит тематическую «горячую линию» по профилактике клещевого энцефалита и других инфекций, передающихся клещами.
Специалисты расскажут о правилах индивидуальной защиты от нападения клещей, куда нужно обращаться, если произошло присасывание клеща, а также что делать, если результат исследования клеща на энцефалит оказался положительным.
Кроме того, можно получить информацию об основных признаках клещевого вирусного энцефалита и клещевого бореллиоза, о порядке вакцинации от клещевого энцефалита и графике работы лаборатории ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Белгородской области».
По этим и другим вопросам можно обратиться в рабочие дни с 10:00 до 17:00, в пятницу - с 10:00 до 15:45 (перерыв с 12:00 до 12:45) по телефону «горячей линии» Управления 8-800-222-04-31 (звонок бесплатный).
Медицинские работники санатория «Красиво» для отдыхающих и сотрудников проводят беседы, лекции, показывают фильмы о профилактике энцефалита.
Предупреждён, значит вооружён. Берегите себя!
Ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в тесном сотрудничестве со Всемирной лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии с 10 по 17 мая отмечается Всемирная неделя борьбы с артериальной гипертонией. В 2023 году Всемирная неделя борьбы с артериальной гипертонией проводиться под девизом «Точно измеряйте свое кровяное давление. Контролируйте его. Живите дольше».
Основная цель просветительских мероприятий – способствовать повышению информированности отдыхающих и сотрудников об одном из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы – артериальной гипертонии.
В санатории «Красиво» врачи подготовили лекции, беседы, листовки, буклеты, семинары, документальные фильмы и видеоролики. Медицинские работники рекомендовали помнить о необходимости регулярно измерять и знать свои цифры артериального давления, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек. Данные рекомендации требуют от пациента активного участия в сохранении и укреплении своего здоровья и учат тому, как взять свою жизнь под контроль.
Всемирный день Красного Креста и Красного Полумесяца имеет фиксированную дату и ежегодно отмечается 8 мая. В этот праздник принято чествовать волонтеров, медиков роль которых неоценима в спасении жизней и оказании помощи уязвимым категориям граждан на планете.
Движение Красного креста берет начало с 1863 года. Организация была создана для защиты жизни и здоровья человека, для обеспечения уважения всех людей. Красный Крест приобрел огромную популярность как международное уважаемое движение во всем мире.
Сегодня движение консолидирует 97 миллионов членов, сотрудников и волонтёров по всему миру. В России движение Красного Креста активно 156 лет. На протяжении всего времени работы целью Красного креста остается: «Помощь всем страждущим без какого-либо различия».
В этот памятный день, который проходит под девизом - «На службе милосердия и гуманизма», в санатории «Красиво» для отдыхающих были подготовлены фильмы, видеоролики, беседы, листовки и буклеты, в которых раскрывается благородная миссия Красного Креста и Красного Полумесяца.
Всемирная акция «Береги планету» проходит ежегодно с 22 по 30 апреля. Актуальность экологической кампании в последние годы особенно возросла. Акцию, которая получила впоследствии статус Всемирной, впервые провели в 1993 году. На сегодняшний день в ней участвуют уже миллионы добровольцев из 100 государств во всем мире.
Сотрудники санатория «Красиво» в течение апреля принимали участие в таком важном экологическом мероприятии. Проблема охраны окружающей среды стала одной из важнейших задач, потому что в последние годы стали происходить необратимые изменения в природе, которые негативно сказываются на здоровье человека. Каждый сотрудник санатория внёс свой посильный вклад в дело сокращения загрязнения окружающей среды. Коллектив санатория «Красиво» дружно очистил пляж, терренкуры, газоны. Высадили цветы и кустарники.
Медицинские работники не только приняли участие в экологической кампании, но и подготовили беседы, лекции, буклеты, фильмы о важности сохранения чистоты городов и поселков. Врачи санатория провели семинар «Влияние экологии на здоровье человека» и призывали каждого беречь природу. Процветания тебе, наш любимый санаторий!
Всемирная неделя иммунизации в 2023 году проходит под девизом «Предупредить. Защитить. Привить». Представленная медицинскими работниками, важная инфокампания направлена на повышение уровня информированности населения о профилактических прививках.
Врачи санатория «Красиво» в лекциях и беседах, на семинарах и «Часе здоровья», для отдыхающих и сотрудников говорили о праве каждого на защиту против инфекций, о преимуществах иммунизации, как самого эффективного средства профилактики инфекционных заболеваний, направленного на формирование у людей понимания, что сделать прививку — это защититься самим и защитить окружающих.
Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения ХХ века. Одним из глобальных достижений в истории вакцинопрофилактики стала ликвидация оспы во всем мире. Вакцинация играет огромную роль в снижении заболеваемости корью, дифтерией, коклюшем, эпидемическим паротитом, туберкулезом, полиомиелитом, благодаря чему мы можем говорить о возможности контроля за этими инфекциями и даже ликвидации некоторых из них.
Бесплатные прививки, включенные в национальный календарь профилактических прививок, сохраняют здоровье и жизнь миллионов людей.
Прививайтесь и будьте здоровы!