План   проведения мероприятий

в  ОГАУЗ «САНАТОРИЙ  «КРАСИВО»

  Недели профилактики неинфекционных заболеваний

с 20  по  26 января 2025 года

                Гарькавая Ольга Олеговна – и.о. главного врача санатория «Красиво»

    Медицинские работники санатория "Красиво" присоединяются к Всероссийской акции – Безопасность детей в зимний период.
Зимнее время — самое замечательное и радостное время года. В это время года особенно важно соблюдать некоторые правила, чтобы это время года прошло для Ваших детей комфортно и безопасно. Не оставляйте Ваших детей без контроля – тем самым обеспечьте им яркие эмоции и праздничное настроение в новогодние праздники. Безопасность детей в зимний период тоже зависит от взрослых.
     Соблюдайте общие и важные  правила поведения зимой на улице.

Есть ряд некоторых правил поведения в зимнее время при прогулках с детьми:

***Самое важное чтобы Ваш ребенок был одет в соответствии с температурными условиями.
***После прогулок не забывайте высушить одежду и обувь после зимних забав ваших детей.
***При прогулке с ребенком следует ему объяснить, чтобы ребенок не толкал других детей так как это может обернутся травмой.
***Снежки нельзя бросать в голову, в лицо.
***Если Ваш ребенок захотел построить снежный туннель, то следует отговорить его от этой затеи, так как снежный туннель может обвалится.
***Не следует кушать снег, лед, сосать сосульки, ну и естественно облизывать металлические конструкции.
***Нельзя прыгать по сугробам, в сугробах могут быть осколки бутылок, строительный мусор, пеньки и т.д.  Мы желаем Вам здоровья!

Правительство утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 год. По просьбе «Комсомольской правды» министр здравоохранения в специальной статье разъяснил особенности и нововведения этой программы.

Итак, правительство РФ утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025-й и на плановый период 2026 и 2027 годов. Она сформирована с учетом целей нового Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27652/5037446/

    В России началась неделя популяризации подсчета калорий.
В настоящее время отмечается, что в повседневной жизни большинство людей имеют недостаточную физическую нагрузку. Многим из нас не нужно тратить много энергии и заниматься тяжелым физическим трудом. При этом мы стали потреблять больше пищи.

   Установлена достоверная связь между лишним весом и такими серьезными хроническими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, онкологические заболевания. В последнее время отмечается, что россияне потребляют меньше рыбы, фруктов, овощей, листовой зелени, а больше - хлебных изделий, картофеля, красного и переработанного мяса (колбасных изделий). В избытке мы едим сладости, и прежде всего - сахар. Всем, кто решительно настроен на борьбу с лишним весом, врачи санатория «Красиво» рекомендуют вести учет калорий.

   Цифры обязательно должны быть записаны. Первое время нужно быть дисциплинированным: приучить себя считать калории и перед каждым приемом пищи вносить употребляемые продукты в свой дневник. Но через 1-2 месяца сформируется примерное ежедневное меню, и вы сможете определять свою норму еды без подсчетов. Ещё специалисты рекомендуют в повседневной жизни избегать питания фастфудами, потребления кондитерских изделий, заранее планировать свое меню на завтрашний день.  Берегите себя!

  С 9 по 19 января в России проходит неделя продвижения активного образа жизни. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются с значимой инфокампании. Для отдыхающих санатория подготовлены информационные материалы, лекции, беседы, листовки и буклеты.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

   Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует десять тысяч шагов в день для поддержания здоровья и хорошей физической формы.

   В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний.

   У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития заболеваний сердца. Например, вероятность артериальной гипертонии увеличивается на 21%. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Берегите себя! Мы желаем Вам здоровья!

   Дорогие друзья! Поздравляем Вас с Новым 2025 годом!

Пусть именно этот год станет для вас временем великих свершений, вдохновения и ярких мгновений. Желаю, чтобы вы смогли воплотить даже самую невероятную мечту! Пусть жизнь играет яркими красками, а дом наполняется теплом и радостью. Пусть рядом будут исключительно надежные и преданные друзья, а родные и любимые люди поддерживают на каждом жизненном этапе! Хочется, чтобы 2025 год был полон новых открытий, свершений и достижений. Желаю, чтобы все поставленные задачи решались с легкостью, а все намеченные цели были покорены в кратчайшие сроки! Здоровья, любви, счастья, удачи, радости и благополучия в Новом году!

Зима – время повышенного травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты, скользкая обувь. Ухудшение состояния проезжей части сказывается на увеличении частоты дорожных происшествий и росте числа пострадавших. Согласно статистическим данным на зимний травматизм приходится до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности. В гололед лучше остаться дома, ну а если необходимо выйти на улицу, то надеть максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать спешки, обходить опасные участки; при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или попросить прохожих о помощи.

Ознобления и отморожения (15-17% всех зимних травм) – ещё одна серьезная проблема травматологии. При отморожениях никогда не растирайте пораженную область снегом. Чтобы предотвратить омертвение тканей, согревание пораженной области должно быть постепенным!

Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев. Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

·         носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;

·         можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;

·         в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

В рамках информационной кампании проводятся беседы с отдыхающими, раздаются памятки, буклеты, транслируются ролики на видеомониторах                       и фильмы о профилактике травматизма. Врачи и медицинские сестры распространяется информация по соответствующей тематике.
Беседы и лекции направлены на профилактику травматизма. Нужно помнить, что избежать травм намного проще, чем исправлять печальные последствия. Профилактика травматизма должна стать частью образа жизни человека. Берегите себя и своих близких!

С 23 декабря 2024 по 5 января 2025 проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Сотрудники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании.

Миллионы людей с нетерпением ждут Новогодних выходных, а медицинские работники в очередной раз готовятся к тяжелым Новогодним будням. Алкоголь – это натуральный яд, который влияет на процесс торможения. Ученые всего мира, изучающие влияние алкоголя на мозг человека, вынуждены отметить, что даже один прием крепких спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга. Чтобы избежать последствий употребления алкоголя во время празднования Нового года придерживайтесь следующих правил:

• Спланируйте выходные так, чтобы употребление алкоголя не вписывалось в Ваше расписание.
• Сделайте то, чего давно бы хотелось, но на что не хватает времени в рабочем ритме.
• Разнообразьте выбор безалкогольных напитков на столе.
• Запланируйте праздник, а не застолье.
• Проведите праздники с пользой, чтобы потом почувствовать себя бодрыми и отдохнувшими! Пусть новогодние каникулы не станут поводом для сожаления, а будут началом всего чистого, светлого и радостного! Будьте здоровы и счастливы! С наступающим Новым 2025 годом!

С 16 по 22 декабря в России в рамках Нацпроекта «Здравоохранение» проводится Неделя популяризации здорового питания. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к значимой инфокампании. Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

Важно акцентировать внимание на включении в питание необходимых рацион - формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). Проблема современного мира - еда быстрого приготовления, фаст-фуд.                         С одной стороны, это просто и удобно, экономит время. Но поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо». И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне.

Если вы решили придерживаться правил здорового рациона, вам придется максимально и предельно сократить потребление следующего:

всевозможные сладости (булочные и кондитерские изделия, печенье и шоколадные батончики, мороженое);

копченая продукция, консервы;

жирная, острая, соленая, жареная пища;

чипсы, соленые орешки, сухарики;

полуфабрикаты (хлопья, шарики);

газированная вода и промышленные соки.

Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями. Для этого нужна сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием. Мы желаем Вам здоровья!