С 24 по 30 ноября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний ЖКТ. Эта неделя — отличный повод вспомнить о простых, но эффективных правилах заботы о своей пищеварительной системе.  Почему здоровье ЖКТ так важно?

✔От него зависит усвоение питательных веществ, которые дают нам энергию. ✔В кишечнике находится до 70% клеток нашей иммунной системы. ✔Состояние ЖКТ напрямую влияет на наше эмоциональное состояние.

Главные правила здоровья желудка и кишечника:

• Сбалансированное питание: Ешьте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой. Ограничьте жареное, острое, фастфуд и сладкие газировки.
• Режим питания: Старайтесь есть в одно и то же время, небольшими порциями. Не пропускайте завтрак!
• Достаточное потребление воды: Пейте 1,5-2 литра чистой воды в день — это помогает пищеварению.
• Избежание стрессовых ситуаций.
• Отказ от вредных привычек.

 В случае проблем с ЖКТ не стоит заниматься самолечением. И помните: «Болезнь легче предупредить, чем лечить», как говорил «отец медицины» -  Гиппократ.

   Ежегодно, в третий четверг ноября, по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Международный день отказа от курения.  Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и подготовили лекции, беседы, листовки и видеоролики по значимой теме.

    Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространённости табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоёв населения, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения из когда-либо возникавших в мире. Эксперты ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. В последние годы получили распространение вейпы, которые представляют собой сигареты с электронной начинкой. Курение электронных устройств пропагандируется как безопасная альтернатива обычным сигаретам. Однако электронные сигареты также небезопасны.

Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, люди стремятся избавиться от никотиновой зависимости, однако привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.

Мы призываем всех задуматься о своем здоровье и здоровье своих близких!

Рак легких — одно из наиболее распространенных и опасных онкологических заболеваний, от которого ежегодно умирают миллионы людей по всему миру. Основной причиной развития этого заболевания является курение, но не стоит забывать и о других факторах риска, таких как загрязнение воздуха, наследственность и воздействие вредных веществ. Неделя профилактики рака легких проводится для повышения информированности о заболевании, его раннем выявлении и необходимости профилактики. Врачи санатория «Красиво» присоединяют к инфокампании.

Факторы риска развития рака легкого можно подразделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из родственников болел раком, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания.

Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими и дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и т.д. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона.

Рекомендация пациентам: внимательно относиться к своему здоровью, выполнять рекомендации врача, а также не игнорировать ежегодную диспансеризацию. Берегите себя!

  Ежегодно, 29 октября, отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом с целью призыва к срочным активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании – проводят лекции, беседы и организуют просмотры научно – популярных, документальных фильмов по значимой теме.

  Мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом, направлены на повышение осведомленности граждан о проблеме инсульта, знаний признаков инсульта и порядка самостоятельных действий и действий окружающих людей, важности правильного и своевременного оказания первой помощи, необходимости своевременного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, необходимости коррекции факторов риска и контроля физиологических параметров.

   В 2025 году Всемирный День борьбы с инсультом пройдет под девизом:

«Повышение осведомленности и активизации действий по профилактике инсульта». Повышение осведомленности об инсульте, его факторах риска и важности своевременного вмешательства помогает людям распознавать признаки инсульта и принимать оперативные меры. Пропаганда профилактики предлагает взять своё здоровье под контроль, ведя здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, найти хобби, совершать пешие прогулки, правильно питаться, что значительно снизит риск инсульта. Поддержка людей, переживших инсульт и реабилитационные мероприятия могут помочь вернутся к нормальной жизни. Берегите себя и своих близких! Знания, профилактика и своевременные действия – наши главные союзники в борьбе с инсультом.

С 20 по 26 октября  Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя популяризации потребления овощей и фруктов в рамках Всероссийского проекта «Здоровое поколение». Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании – проводят беседы по значимой теме.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу: увеличивает продолжительность жизни; способствует сохранению психического здоровья; обеспечивает здоровье сердца; снижает риск онкологических заболеваний, ожирения и диабета; улучшает состояние кишечника и иммунитета.

Согласно статистике, 80% россиян употребляют недостаточное количество свежих овощей. 59% респондентов не следят за потреблением овощей и едят их гораздо реже, чем рекомендовано Минздравом. Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион!

  С 13 по 19 октября 2025г. в России проводится Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы). Рак молочной железы (РМЖ) – это одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний не только в России, но и по всему миру.  Рак молочной железы – заболевание, при котором патологические клетки в тканях молочной железы начинают бесконтрольно делиться и образуют опухоль. Самая ранняя форма (так называемый «рак на месте»– in situ) не является жизнеугрожающей. Но клетки опухоли могут распространяться в прилежащие ткани молочной железы (инвазия). По мере дальнейшего роста опухоли возникает объемное образование или уплотнение. Инвазивный рак может распространяться в близлежащие лимфатические узлы или другие органы (метастазировать). Метастазирование может привести к летальному исходу.

  Те или иные формы опухолей молочной железы (а их свыше 30 видов) могут встречаться у половины женского населения (т.е. у каждой второй женщины старше 30 лет). К счастью, подавляющее большинство -  доброкачественные и не угрожают здоровью.

  Профилактика рака молочной железы должна быть обязательной для всех женщин.  Это - ведение здорового образа жизни, правильное и сбалансированное питание, профилактика стрессов и конфликтных ситуаций, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, профилактические обследования и диспансеризация. Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

   С 6 по 12 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к акции. 

   Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека. Организм человека в значительной степени находится под контролем нервной системы, поэтому психическое состояние сказывается на работе каждой из функциональных систем. Психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования общества. Основные правила для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

• Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

• Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

• Умение и возможность выговориться. 

Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от Вас!

С 29 сентября по 5 октября 2025 г. – Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

 Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо рационально подходить к своему образу жизни:

• важно поддерживать высокий уровень физической активности;

• соблюдать правильный режим дня и питания;

• не злоупотреблять жирной, жареной, тяжёлой пищей, особенно на ночь;

• поддерживать здоровой массу тела, избавляться от вредных привычек.

Недостаток сна, крайне негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.  Сердце — это мышца, и ей нужны тренировки. Благодаря динамическим нагрузкам регулируются тонус сосудов и частота сердечных сокращений, сердце становится более сильным и выносливым.

Регулярное употребление спиртных напитков приводит к нарушению работы сердечной мышцы. Никотин изменяет состояние сосудистой стенки. Здоровье сердца в ваших руках. Старайтесь помогать ему каждый день, и оно будет вам благодарно.

Неделю с 22 по 28 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров. ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

       Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

1. Соблюдение здорового образа жизни;

2. Мониторинг собственного здоровья;

3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

       Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

 Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

        Даже если гражданин состоит на диспансерном учете, ему необходимо проходить диспансеризацию, так как она поможет выявить другие заболевания. Берегите себя!

Неделяс 15 по 21 сентября объявлена Неделей безопасности пациентов и популяризациицентров здоровья (в связи с отмечаемым 17 сентября Всемирным днём безопасностипациента). Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к значимойакции.

Безопасностьпациентов является ключевым аспектом качественного медицинского обслуживания.Любые формы и виды предоставления медицинской помощи несут потенциальные рискидля пациентов. Активная позиция самого пациента играет важную роль вобеспечении собственной безопасности при получении медицинской помощи.Своевременное обращение за консультацией, предоставление полных и точныхсведений о своём здоровье, отсутствие страха задать врачу любые интересующиевопросы относительно диагноза, плана лечения и возможных рисков — всё этоспособствует повышению качества медицинской помощи. Следует помнить, чтоведение здорового образа жизни существенно улучшает состояние здоровья иповышает шансы на выздоровление.

Центрыздоровья активно участвуют в пропаганде здорового образа жизни среди населения,повышая осведомлённость граждан о методах поддержания и укрепления здоровья,формируя здоровую жизненную позицию, воспитывая уважение к здоровью и качествужизни, способствуя развитию мотивации отказаться от вредных привычек, таких каккурение и употребление алкоголя, а также минимизировать влияние других факторовриска возникновения неинфекционных заболеваний.

Опрос для медицинских работников
Опрос для пациентов
Олимпиада по безопасности в здравоохранении