Медицинские работники санатория «Красиво» проводят инфокампанию - Дыхание - это жизнь. Качество нашего дыхания - это качество нашей жизни. Наше дыхание тесно связано с нашими эмоциями чувствами и переживаниями. Мы дышим легко, когда мы счастливы. Нам не хватает дыхания, когда мы возмущены. Дыхание сопровождает нас повсюду, всю нашу жизнь! Наше дыхание - это наш друг и помощник.

Важно помнить, что заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит) и аллергические (бронхиальная астма). Помимо инфекций, негативное воздействие на дыхательные пути имеют вредные факторы окружающей среды. Поэтому, чтобы избежать заболевания органов дыхания, необходимо придерживаться некоторых профилактических мер.

Профилактика заболеваний органов дыхания:

• На первом месте - прогулки на свежем воздухе — залог здоровья органов дыхания.

• Правильное дыхание. Правильным и естественным дыханием является дыхание через нос, пройдя через его полость воздух попадает в носоглотку, где становится чище и теплее.

• Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Например - дыхательная гимнастика Стрельниковой.

• Здоровый образ жизни, двигательная активность. Полноценное правильное питание, закаливание, отказ от курения — все это способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

• Избегайте большого скопления людей. Носите средства индивидуальной защиты в период эпидемии вирусных заболеваний.

• Соблюдайте правила личной гигиены. Мойте руки после улицы и посещения общественных мест.

Проявите заботу о себе и будьте здоровы!

    По инициативе Международной ассоциации по управлению стрессом созданной в 1973 году, ежегодно в ноябре отмечается день осведомленности о стрессе (Stress Awareness Day).  Данный день призван еще раз напомнить                      о том, что нужно беречь не только свое физическое состояние, но и психическое, в особенности уметь справляться со стрессом.

     На постоянной основе, в течение всего года специалистами ОГАУЗ «Санаторий «Красиво» проводятся мероприятия, посвященные пропаганде здорового образа жизни, обучению отдыхающих и сотрудников копинг - стратегии (в том числе о стрессе, как факторе, формирующем профессиональное выгорание). В санатории проводятся лекции, беседы, просмотры фильмов, и распространение буклетов и листовок о профилактике стресса.

              Основные методы регуляции стресса доступны каждому:

* Для того, чтобы эффективнее справляться со стрессом, необходимо укреплять общее состояние здоровья с помощью правильного питания, полноценного отдыха и занятий спортом.

* «Правило 60-ти секунд». Никогда не откладывайте дела, для выполнения которых достаточно одной минуты. Вычеркнув из огромного списка несколько дел, вы испытаете огромное облегчение.

* Отвлекайтесь и находите для себя приятный здоровый досуг, который будет для вас способом расслабления и получения удовольствия. Делитесь своими переживаниями со своими близкими. Научитесь рисовать, петь, вышивать.

* Сохраняйте оптимизм, улыбайтесь и учитесь говорить «нет», сохраняя границы.

* Обучитесь простым медитациям и уделяйте этому несколько минут в день.

* Обращайтесь за квалифицированной помощью к психологам.

* И, конечно же, пытайтесь исправить раздражающую ситуацию.

                        Мы желаем Вам здоровья и позитива!

С 23 по 29 октября 2023 года проводится Неделя борьбы с инсультом. Впервые этот день отмечался 29 октября в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Эта инициатива ВОЗ и партнеров посвящена распространению информации о таком частом и опасном заболевании, как инсульт.

Врачи санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и проводят лекции и беседы, семинары и встречи с отдыхающими, распространяют буклеты и листовки.

Инсульт — это повреждение головного мозга, причиной которого могут стать закупорка кровеносных сосудов, разорвавшийся тромб и множество других факторов. Во всех случаях происходит кровоизлияние и прекращение поступления кислорода в клетки мозга. При таком заболевании необходима срочная госпитализация и экстренное лечение.

Факторы риска:

• артериальная гипертензия и повышенный уровень холестерина в крови;

• атеросклероз;

• курение и вредные привычки;

• диабет и пожилой возраст;

• перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Наличие сопутствующих заболеваний, к которым относят гипертоническую болезнь, высокий уровень холестерина в крови, сахарный диабет и ожирение - способствуют риску инсульта. Посещайте врача, контролируйте давление и сдавайте анализы.

Берегите себя! Мы желаем Вам здоровья!

Во всем мире с 16 по 22 октября традиционно отмечается Всемирная неделя борьбы с остеопорозом! Эта инфокампания является важным событием, затрагивающим одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Цель этой недели – расширение знаний населения о проблеме остеопороза. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и готовят лекции, буклеты, листовки. Встречи с отдыхающими – информативны и познавательны.

По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает 4-е место по распространенности среди остальных неинфекционных заболеваний, уступая только сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии и сахарному диабету. Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя. Это коварное заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Как заниматься профилактикой остеопороза?

• Обсудите с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

• Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласовывайте со специалистом профилактическую дозу витамина D3;

• Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;

• Имейте достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу. Ходите пешком, катайтесь на велосипеде;

• Проходите денситометрию.

Мы желаем Вам здоровья!

Ежегодно с 10 по 15 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с целью информирования общества о проблемах психического здоровья, ведь это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество.

В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества. Психически здоровый человек адекватно воспринимает окружающую действительность, интересуется окружающим миром, меняет свое поведение под влиянием внешних обстоятельств, чувствует себя гармоничным, способным к самоанализу и самокритике.

Медицинские работники санатория «Красиво» поддерживают инфокампанию. Современная жизнь полна стрессов. Но мы можем уменьшить его влияние здоровье, соблюдая ряд правил:

1. Ограничьте современные агрессивные информационные потоки. Важные события не пройдут мимо вас. Читайте книги и учите стихи.
2. Проводите больше времени с близкими, приятными людьми. Изучите основные техники медитации. Всего двадцать минут в день позволят вам расслабиться, снять стресс и наполниться оптимизмом.
3. Спорт. Известно, что во время физических нагрузок в организме синтезируются гормоны, отвечающие за чувство радости. Гуляйте и дышите свежим воздухом.
4. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
5. Заведите себе хобби, положительные эмоции всегда тонизируют.

Улыбайтесь, будьте всегда позитивными, любите себя и окружающий мир – это выгодно во всех отношениях!

Ежегодно с 1 по 7 октября во всем мире проходит празднование Всемирной недели грудного вскармливания (World Breastfeeding Week). Выбор даты проведения праздника не случаен, именно в этот период, в 1990 году Международный детский чрезвычайный фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) приняли Декларацию - «Охрана, поощрение и поддержка грудного вскармливания». В этом документе излагались преимущества и важность грудного вскармливания, были установлены цели повышения распространенности грудного вскармливания во всем мире и методы достижения этих целей. Всемирная неделя грудного вскармливания была задумана как один из стратегических методов популяризации и поддержки естественного вскармливания детей.

Санаторий «Красиво» присоединяется к инфокампании. В течение года в ОГАУЗ «Санаторий «Красиво» оздоравливается более 300 беременных, и для них специально разработана программа занятий - «Мифы, загадки и волшебство материнства», которая реализуется совместно с врачами и психологами санатория.

Правильное питание матерей, исключительно грудное вскармливание и оптимальный режим питания у детей грудного и раннего возраста являются ключевыми факторами, от которых зависят снижение риска возникновения неинфекционных заболеваний как у матерей, так и у их детей, а также полноценный их рост и развитие. Беременность – самый изумительный период в жизни женщины.

Сотрудники санатория «Красиво» стараются преумножить Ваше счастье.

    Всемирный день сердца (World Heart Day), впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца (ВФС). Это международная организация, объединяющая в глобальное сообщество по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) пациентов, врачей и ученых, занимающихся медицинскими проблемами. ВФС пропагандирует фундаментальное право каждого жителя планеты на здоровое сердце, получение информации о сердечно-сосудистых рисках и медицинскую помощь.

    Всемирный день сердца — это глобальная кампания, в ходе которой отдельные лица, семьи, сообщества и правительства во всем мире принимают участие в мероприятиях, направленных на то, чтобы заботиться о здоровье своего сердца и здоровья других. Посредством этой кампании Всемирная федерация сердца объединяет людей из всех стран и слоев общества в борьбе с бременем ССЗ, а также вдохновляет и стимулирует международные действия по поощрению здорового образа жизни во всем мире.

   Врачи санатория «Красиво присоединяются к инфокампании и осведомляют пациентов о том, как сохранить сердце здоровым. А тем более, что отдых, лечебная и спортивная база санатория «Красиво» этому способствует. Прогулки по хвойному лесу и отдых у реки, уникальное сочетание курортных факторов и ландшафтного дизайна, всё это в совокупности дарит здоровье отдыхающим. Лекции и беседы врачей направлены на обучение людей тому, что, отказавшись от табака, алкоголя, нездорового питания и проявляя физическую активность, можно сохранить сердце здоровым. Берегите себя! Мы желаем Вам здоровья!

    Неделя физиотерапии - это профессиональный праздник, который отмечается в России с 08 по 24 сентября. Инфокампания призвана обозначить важность и вклад физиотерапевтов в здравоохранение, а также умножить общественное осознание о роли физиотерапии в медицинской практике.  Физиотерапия - это медицинская дисциплина, которая использует физические методы лечения для улучшения состояния здоровья пациентов и очень популярна в санатории «Красиво». Идея установить праздник возникла по инициативе Международной конфедерации физиотерапии, в 1951 году, с целью признания важной роли физиотерапии в медицинской практике и повышения престижа этой профессии. Российская школа физиотерапии по праву признается одной из самых сильных. Праздник также направлен на то, чтобы привлечь внимание к новым технологиям и методам в области физиотерапии и их влиянию на качество жизни пациентов. Празднование недели физиотерапии в санатории «Красиво», включает в себя разнообразные мероприятия, направленные на значимость роли и важности физиотерапии в санаторно – курортном лечении. В эти дни врачи проводят семинары, конференции, мастер-классы и лекции, посвященные неоценимой пользе физиотерапии. Совершенно точно можно сказать, что грамотное использование методов физиотерапии является целительным родником и источником   активности, здоровья и долголетия. Приезжайте в санаторий «Красиво» за здоровьем!

Министерством здравоохранения России совместно с Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения в России запланированы мероприятия,посвященные Всемирному дню безопасности пациентов в 2023 году.  Праздник будет отмечается с 11 сентября по 27 сентября, с учетом важнейшего вклада пациентов, членов их семей и ухаживающих за ними лиц в обеспечение безопасности медицинского обслуживания.

Тема сформулирована как «Повышение роли пациентов в безопасном оказании медицинской помощи».  Партнерские отношения с пациентами при оказании помощи позволяют значительно повысить показатели безопасности и удовлетворенности пациентов. Активно участвуя в принятии решений медицинскими специалистами, пациент может не только помочь обеспечению собственной безопасности в процессе оказания помощи, но и содействовать более безопасной работе всей системы здравоохранения. Этого можно достичь только при наличии платформ и механизмов, ориентации на нужды пациента, доверия и справедливости. Действия в совокупности будут способствовать повышению безопасности медицинской помощи во всем мире.

   Медицинские работники санатория «Красиво»,готовят проведение множества мероприятий, включая организацию информационно-разъяснительных встреч, презентацию целей Всемирного дня безопасности пациентов на весь текущий год, пресс-конференции, интерактивные занятия и многое другое. По рекомендации Министерства здравоохранения, все мероприятия,посвященные празднику, будут проводиться не только 17 сентября, но и в течение всего года. Объединим усилия для повышения безопасности при получении и оказании необходимой медицинской помощи.

   В рамках Всемирного дня безопасностипациентов в Российской Федерации в 2023 году запланированы следующиемероприятия:

Всероссийскийконкурс «Лидер качества в здравоохранении»

   Конкурс проводится для командспециалистов в сфере здравоохранения, реализовавших успешные проекты,направленные на улучшение качества и безопасности медицинской деятельности

Всероссийская олимпиада по безопасности вздравоохранении

   Цель - выявление уровня компетенциймедицинских работников в различных направлениях обеспечения безопасностимедицинской деятельности

Интерактивный опрос пациентов и медицинских работниковпо актуальным вопросам безопасности

   Цель интерактивного опроса – анализосведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью приполучении и предоставлении медицинской помощи

Всероссийская научно-практическая конференция,приуроченная ко Всемирному дню безопасности пациентов «Развитие принциповпациентоцентричности при оказании медицинской помощи в российскомздравоохранении»

Главный фактор санаторно-курортного лечения - здоровое питание. На протяжении всей жизни человека - это важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также, условие достижения активного долголетия. Оправданный выбор диеты, качество продуктов питания и способы их кулинарной обработки, калорийность, делает питание мощным лечебным фактором.

Ценный проект «Здоровое питание – основа процветания» - это полезная для отдыхающих инфокампания с использованием СМИ, бесед, листовок, буклетов, фильмов, которые подготовили врачи санатория. В течение этой недели мы предлагаем к просмотру видеоматериалы о важности здорового образа жизни и рекомендации по переходу на правильное питание. Специалисты общественного питания здравницы с любовью и заботой относятся к такому важному аспекту и отдают предпочтение продуктам собственного производства, которые выращены на подсобном хозяйстве санатория «Красиво».

Это настоящее экологически – чистое производство. В санатории имеется собственная перепелиная ферма, пасека, сады. Поэтому на столы отдыхающих попадают свежие и полезные перепелиные яйца, мед, сливы, яблоки, кабачки, тыква. Все дары садов и полей!

Неделя здорового питания призвана напомнить о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью, как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным и сбалансированным, а здоровое питание стало неотъемлемой частью бытовых традиций и образом жизни.

Мы желаем Вам здоровья!