Врачи санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании. Цель проведения недели здоровья – формирование у населения приверженности к соблюдению правил здорового питания с акцентом на возможностях контроля энергетического баланса. Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.

   Ожирение признано Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией нашего времени, представляющей серьезную угрозу здоровью людей. Ожирение – один из самых серьезных факторов риска развития заболеваний, прежде всего сердечно - сосудистой системы, онкологических заболеваний, сахарного диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

  Основным принципом рационального питания при ожирении является снижение калорийности суточного рациона до 1800 ккал в сутки для мужчин и 1500 ккал для женщин. Питание должно быть сбалансированным: доля белков в суточном рационе должна составлять 25%, жиров — 20%, углеводов — 55%. Употребление в пищу большого количества продуктов, содержащих растительные волокна (овощи и фрукты не менее 400 г в сутки), поможет справиться с голодом и облегчит соблюдение диеты. Питаться следует 4-5 раз в сутки маленькими порциями.  Пусть пища станет вашим лекарством, иначе лекарство может стать пищей! Берегите себя!

Весна – время пробуждения и начало активности клещей, особенно в период с середины апреля по май. Оголодавшие после зимней спячки, клещи в это весеннее и теплое время года, очень активны в поисках пищи.                                                                                        

Чтобы избежать укусов клещей, необходимо:

1.С начала апреля по середину сентября быть осторожными при посещении мест обитания клещей -  на дачном участке, в парках и скверах, в лесу, на участках с высокой травой.

2.При посещении указанных мест, необходимо выбирать светлую однотонную закрытую одежду, плотно прилегающей к телу, не допускающей заползания клещей, и использовать головной убор или капюшон.

3.Наносить специальные защитные средства – репелленты (с ДЭТА (Диэтилтолуамид) от 20% или перметрином 0,5%), в соответствии с инструкцией по применению.

4.Регулярно осматривать одежду и тело на предмет наличия клещей.

В настоящее время существуют вакцины против клещевого энцефалита - Клещ-Э-Вак (Россия), ЭнцеВир (Россия) и другие. Иммунопрофилактика проводится лицам, постоянно проживающим или временно находящимся на территориях, эндемичных по клещевому энцефалиту с целью активной профилактики. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом. Берегите себя!

   В России стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни. 7 апреля 2024 года отмечается Всемирный день здоровья и Всемирной организации здравоохранения. Следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах. Основу просветительской кампании в санатории «Красиво» по здоровому образу жизни составляет пропаганда здоровых цифр:

А. 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности.

Б. Не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 30-50 г орехов в день.

В. Здоровые цифры массы тела:19-25 – оптимальный индекс массы тела;

Г. Здоровая цифра: 0 алкоголя, 0 сигарет;

Д. Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ниже 5 ммоль/л – общий холестерин, ниже 140/90 мм рт. ст. – артериальное давление. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни. Желаем вам здоровья!  Берегите себя и своих близких!

    По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от употребления алкоголя, табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения и алкоголя в стране неуклонно снижается. За последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения сигарет, но прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

  Остается недостаточной осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. Этому способствует агрессивный маркетинг данной продукции со стороны табачных компаний, нацеленный, в первую очередь, на подростков и молодежь.

   В эту праздничную неделю в санатории «Красиво» проводятся информационные мероприятия под различными лозунгами – «Спорт продлевает жизнь», «Замени сигарету на конфету», «Курить не модно» и прочие. Врачи подготовили лекции, беседы, листовки, фильмы и видеоролики о вреде курения. Каждый желающий может получить конкретные рекомендации, которые помогут справиться с пагубной зависимостью. Помните, что Ваше здоровье только в Ваших руках!

  Медицинские работники санатория «Красиво» активно включаются в инфокампанию, проводят разъяснительную работу о том, что   инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека к здоровому. Основные пути передачи инфекции: воздушно-капельный, алиментарный, половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) и кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция).

    Профилактика инфекционных заболеваний включает индивидуальную и общественную профилактику.

    24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулёзом. Туберкулез – инфекционное заболевание, возбудителем которого является микобактерия туберкулеза (МБТ), или по-другому палочка Коха, названная так в честь своего первооткрывателя, немецкого ученого Роберта Коха. Работы Коха сыграли важную роль в борьбе с туберкулезом и в 1911г.  за свое выдающееся открытие он стал лауреатом Нобелевской премии. Основой профилактики туберкулеза   является вакцина БЦЖ (BCG). Ее ставят, как правило, в роддоме в первые дни жизни ребенка. Формируется иммунитет, который оберегает ребенка от заражения микобактериями туберкулеза. Взрослым необходимо не реже 1 раза в год проходить флюорографическое обследование в поликлинике с целью выявления туберкулеза на ранних стадиях. Берегите себя!

    Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. Заболевание – грозное и каждый должен уметь себя защитить от заражения. Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно с ним справиться и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, заболевание может переходить в хроническую форму. Хронический гепатит С возникает достаточно часто, в среднем у 3 из 4 человек.

   Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу и слизистые оболочки другого человека.  

   Врачи санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании – подготовили беседы о профилактике гепатита С, листовки и буклеты. Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, а в случае их проведения обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы. Гепатит С уже многие годы является излечимым заболеванием. Прием курса специальных противовирусных препаратов приводит к полному удалению вируса из организма человека и выздоровлению от гепатита С. Важно помнить, что лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать препараты должен только врач. Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей. Берегите себя!

Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. В течение года в ОГАУЗ «Санаторий «Красиво» оздоравливаются беременные, и для них специально разработана программа занятий - «Мифы, загадки и волшебство материнства», которая реализуется совместно с врачами и психологами санатория. В комплекс подготовки входят профессионально подобранные лекции о протекании беременности, о грудном вскармливании малыша, беседы, фильмы, упражнения, направленные на релаксацию и мышечное расслабление, а также сеансы эмоционально – образной терапии.

Во время беременности крайне важно контролировать ее течение и внутриутробное развитие плода не только для того, чтобы сохранить здоровье матери и малыша, но и для того, чтобы обеспечить эффективный переход к благополучным родам. На здоровье ребенка и будущей мамы сказываются факторы протекания беременности и поведение беременной женщины.

Общий уровень здоровья женщины оказывает влияние и на процесс родов. Аномалии родовой деятельности чаще встречаются на фоне неблагоприятного состояния здоровья матери. С рождением малыша забота о его здоровье продолжается. Для каждого ребенка важна семья. Именно семья оказывает основное влияние на характер, взаимоотношения с другими людьми, отношение к здоровью. Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития широко распространенных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных, сахарного диабета.   Мы желаем Вам здоровья! Берегите себя!

От всей души поздравляем вас с наступлением весны и замечательным женским праздником - 8 Марта! Ваши красота, доброта и душевное тепло – мощная сила! Каждый день вы проявляете свои самые лучшие качества, заставляя нас, мужчин, восхищаться вами. Вы создаете уют и комфорт не только дома, но и в стенах санатория «Красиво». Ежедневно вы принимаете активное участие во всех сферах жизни. Вы делаете каждый день ярким и незабываемым, а ваши улыбки наполняют нашу жизнь смыслом. В этот праздничный весенний день желаем вам любви, радости, внимания, приятных подарков и прекрасных цветов! Пусть хорошее настроение и успех никогда вас не покидают, а ваша энергия продолжает заряжать мир позитивом!

                                       Администрация ОГАУЗ «Санаторий «Красиво»

   В рамках информационной кампании по профилактике травматизма медицинскими работниками санатория «Красиво» проводились беседы с отдыхающими и сотрудниками, раздавались памятки, буклеты, транслировались ролики на видеомониторах и фильмы о профилактике травматизма. Врачи и медицинские сестры распространяли информацию по соответствующей тематике. Беседы и лекции неправленые на профилактику травматизма с интересом воспринимались отдыхающими.  Нужно помнить, что избежать травм намного проще, чем исправлять печальные последствия. Профилактика травматизма должна стать частью образа жизни человека. Берегите себя и своих близких!

    Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества. Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.

     Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.

    Врачи санатория «Красиво» информировали отдыхающих и сотрудников о «проблеме века» и подготовили лекции, беседы, научно – популярные фильмы, буклеты и листовки.  Медицинские работники санатория призывали объединяться в борьбе с таким ужасным явлением, как наркомания. Неделя борьбы с наркоманией напоминает всему человечеству об этом страшном недуге. Призываем ВСЕХ отказаться от наркотиков, сказать твёрдое «НЕТ».

      Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память. Берегите себя! Мы желаем Вам здоровья!