C 9 по 15 января 2024 года в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни

    Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности для полноценной жизнедеятельности организма человека. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск заболеть, по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.  

   Врачи санатория подготовили лекции, беседы, фильмы, видеоролики, буклеты и листовки о физических нагрузках, диете и профилактике болезней. А тем более, что для занятий физкультурой в санатории «Красиво» имеется спортивно-оздоровительный комплекс, общей площадью 2500 квадратных метров. Он состоит из большого спортивного зала, площадью более 600 квадратных метров, двух тренажерных залов, двух залов лечебной физкультуры, массажных кабинетов, мультимедийного тира, пункта проката спортивного инвентаря и биллиардной. Все залы оснащены необходимым современным оборудованием. Велотренажеры, беговые дорожки, и силовые спортивные снаряды ждут отдыхающих. Данный комплекс решил проблему организации индивидуального двигательного режима пациентов. Разнообразие видов ЛФК, вместимость залов, имеющееся оснащение позволило довести охват лечебной физкультурой отдыхающих до 100%. Неделя продвижения активного образа жизни - повод объединиться всей стране с известным лозунгом: «В здоровом теле здоровый дух»!