Неделя профилактики кожных заболеваний

Кожные заболевания — болезни, поражающие кожный покров и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы. Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола, в любом возрасте. Часть болезней заразна, поэтому требует немедленного лечения. Что делать, чтобы кожа была красивая и здоровая?

Во - первых: внимательно относитесь к своему здоровью, своевременно лечите острые и хронические заболевания, не пренебрегайте рекомендациями Вашего лечащего врача. Проходите медосмотры и диспансеризацию.

Во- вторых: питайтесь рационально. Ешьте фрукты и овощи. Следите за здоровьем кишечника. С помощью правильного питания можно регулировать достаточное поступление в организм жидкости, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

В - третьих: употребляйте достаточное количество жидкости, пейте чистую воду.

В- четвертых: откажитесь от вредных привычек.

В- пятых: соблюдайте рациональный режим труда и отдыха. Здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.

В - шестых: избегайте агрессивного воздействия окружающей среды на Вашу кожу. Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.

И, самое главное, не пренебрегайте личной гигиеной. Берегите себя!