Ковидофобия – вызов современности. Как справиться и жить полной жизнью?
Соскучившись по отдыхающим, после двухмесячного простоя и вынужденного перерыва в работе, я и мои коллеги готовы предоставить новые программы оздоровления и лечения.
Многим людям в своей жизни доводилось испытывать чувство страха. Миллионы людей по всему миру испытывают панический страх перед коронавирусом и предпринимают беспрецедентные меры безопасности и предосторожности. Лица, попавшие в плен страха заболеть коронавирусом, изо всех сил пытаются оценить и установить, какие ситуации являются для них опасными и угрожающими жизни.
Где искать помощь?
Самостоятельно справиться с приступами такого нового страха коронавирусной инфекции практически невозможно.
Многие принимают правильное решение. Для того чтобы разорвать замкнутый круг мыслей и забот, и хотя бы на время выйти из ситуации - уезжают из города поближе к природе, в санаторий. Это позволяет отключиться от забот и поправить здоровье.
Санаторий «Красиво», бальнео – климатический курорт, расположен в самом сердце Белгородской земли. Сосновый бор, хрустальная вода реки Ворскла, песчаный пляж, кристально чистый воздух, насыщенный кислородом – все это создает незабываемую атмосферу природной гармонии и рукотворной красоты.
Психотерапия красотой, от которой поднимается настроение, и отступают болезни – это не просто лозунг, это практикуемый в санатории метод.
Не удивительно, что улучшение состояния пациентов с заболеваниями сердца, бронхов, легких и нервной системы наступает в первые дни пребывания в санатории. Помощь отдыхающим, страдающим страхом заболеть коронавирусом, в ОГАУЗ «Санаторий «Красиво» оказывается врачами и психологами.
Условия нашей здравницы позволяют наиболее полно использовать методы психотерапии и успешно реализовывать психокоррекционные программы. Кроме того, у отдыхающих включается дополнительный фактор – смена привычной ситуации, что дает новый ресурс и возможность выйти из «замкнутого круга» мыслей и забот, существенно повышает эффективность методов психотерапии и психокоррекции.
Мы учитываем активный характер психокоррекции, обязательное сочетание ее с курортными факторами.
Санаторий располагает несколькими, прекрасно оборудованными кабинетами, для психотерапевтической и психокоррекционной работы с отдыхающими. Комната психологической разгрузки, сенсорная комната, позволяют проводить групповые психокоррекционные занятия с различными группами отдыхающих, в том числе и с ковидофобией и страхом заболеть коронавирусом.
Кабинеты для индивидуальной работы с клиентом всегда готовы встретить отдыхающих комфортом и уютом. Опытные и грамотные специалисты разрабатывают и реализовывают психотерапевтические и психокоррекционные программы для различных групп отдыхающих. А в нынешней реальности особое внимание уделяется отдыхающим с заболеваниями органов дыхания и страхом заболеть.
Одним из самых лучших методов повышения стрессоустойчивости и противодействия ковидофобии является психологическая саморегуляция. В основе лежит использование различных психологических приёмов для достижения состояния нервно – мышечного расслабления – релаксации. Наиболее известными являются: прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, дыхательно – релаксационный тренинг. Из практики можно сказать о том, что комплексное воздействие этих методов дает великолепные результаты, что очень важно для сглаживания стресса и страха заболеть коронавирусом, задохнуться и перестать дышать.
Дыхательно – релаксационный метод включат элементы медитативной техники, что позволяет снизить уровень тревожности и напряженности у отдыхающих.
Аутотренинг - эффективная альтернатива транквилизаторам и снотворным средствам. Он не только превосходно помогает лечению любого хронического состояния, но также оказывается одним из наиболее действенных «противоядий» от напряжения и траха.
В санатории функционирует сенсорная комната, которая напоминает «островок безопасности». Психокоррекционные сеансы в сенсорной комнате дают возможность снять тревожные невротические переживания, страхи, создать эмоционально спокойное состояние, активизировать отдыхающих, вызвать приятные и даже эстетически значимые переживания.
В санатории «Красиво» гармонично выстроена система просветительской работы с отдыхающими. Каждый отдыхающий должен увезти из санатория драгоценный подарок – знания и умения заботы о своём благополучии.
Отдыхающим санатория систематически психологи и врачи читают лекции о здоровом образе жизни и о профилактике заболеваний. Проводятся беседы, регулярные встречи за круглым столом с врачами и психологами, организован психологический лекторий.
Санаторий «Красиво имеет прекрасный кинозал, где можно просмотреть и обсудить научно – популярные, документальные фильмы о здоровье. А в ситуации коронавирусной инфекции мы подобрали качественную линейку научно – популярных, документальных фильмов о здоровье человека, которые расширят кругозор отдыхающих и помогут справиться с ковидофобией.
Санаторно-курортные оздоровительные программы значительно усиливают лечебный эффект обычных медицинских назначений и процедур, что позволяет отдыхающим в короткие сроки эффективно справиться с проблемами страха коронавирусной инфекции.
Поиск душевного равновесия и получение удовольствия от жизни и самого себя — это вполне достижимое состояние для человека.
Васильченко Лидия Викторовна,
психолог ОГАУЗ «Санаторий «Красиво»
