Неделя профилактики остеопороза

Во всем мире с 16 по 22 октября традиционно отмечается Всемирная неделя борьбы с остеопорозом! Эта инфокампания является важным событием, затрагивающим одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Цель этой недели – расширение знаний населения о проблеме остеопороза. Медицинские работники санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и готовят лекции, буклеты, листовки. Встречи с отдыхающими – информативны и познавательны.

По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает 4-е место по распространенности среди остальных неинфекционных заболеваний, уступая только сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии и сахарному диабету. Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя. Это коварное заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Как заниматься профилактикой остеопороза?

• Обсудите с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

• Корректируйте уровень витамина D при его дефиците, согласовывайте со специалистом профилактическую дозу витамина D3;

• Употребляйте продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;

• Имейте достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу. Ходите пешком, катайтесь на велосипеде;

• Проходите денситометрию.

Мы желаем Вам здоровья!