Неделя профилактики гиподинамии

Технический прогресс освободил людей от тяжелого физического труда, и наш образ жизни стал удивительно малоподвижным. Снижение двигательной активности вызывает большую тревогу у медиков и ведет к увеличению заболеваемости. Отрицательное влияние гиподинамии усугубляется нерациональным режимом дня, избыточным и однообразным питанием и высоким нервным напряжением.

В санатории «Красиво» медицинские работники акцентировали внимание отдыхающих и сотрудников на универсальные средства борьбы с гиподинамией, а это - физкультура и спорт, ходьба и плавание. 

Активный двигательный режим – важная составляющая здорового образа жизни. В санатории «Красиво» для этого созданы все условия. Спортивно-оздоровительный комплекс, общей площадью 2500 квадратных метров, состоящий из большого спортивного зала, двух тренажерных залов, двух залов лечебной физкультуры, массажных кабинетов, мультимедийного тира, пункта проката спортивного инвентаря, биллиардной. Все залы оснащены необходимым современным оборудованием: велотренажеры, беговые дорожки и силовые спортивные снаряды ждут отдыхающих. Данный комплекс решил проблему организации индивидуального двигательного режима пациентов. Прекрасный бассейн, аквапарк, разнообразие видов ЛФК – всё это позволяет довести охват лечебной физкультурой отдыхающих до 100%. Спортивная база пополнена открытыми теннисными кортами, футбольным полем, волейбольной площадкой с искусственным покрытием в соответствии с европейским уровнем. Имеется площадка для игры в городки и русскую лапту. Терренкуры, пешие тропы, прогулки со скандинавскими палками – вот далеко не полный перечень интересных и полезных нагрузок для здоровья.

Помните, ничто не в состоянии возместить нашей нервной системе то, чем одаривает ее активная работа мышц и оптимальные физические нагрузки.