Неделя профилактики заболеваний органов дыхания

Медицинские работники санатория «Красиво» проводят инфокампанию - Дыхание - это жизнь. Качество нашего дыхания - это качество нашей жизни. Наше дыхание тесно связано с нашими эмоциями чувствами и переживаниями. Мы дышим легко, когда мы счастливы. Нам не хватает дыхания, когда мы возмущены. Дыхание сопровождает нас повсюду, всю нашу жизнь! Наше дыхание - это наш друг и помощник.

Важно помнить, что заболевания органов дыхания подразделяются на инфекционные (грипп, пневмония, туберкулез), воспалительные (бронхит, трахеит, плеврит) и аллергические (бронхиальная астма). Помимо инфекций, негативное воздействие на дыхательные пути имеют вредные факторы окружающей среды. Поэтому, чтобы избежать заболевания органов дыхания, необходимо придерживаться некоторых профилактических мер.

Профилактика заболеваний органов дыхания:

• На первом месте - прогулки на свежем воздухе — залог здоровья органов дыхания.

• Правильное дыхание. Правильным и естественным дыханием является дыхание через нос, пройдя через его полость воздух попадает в носоглотку, где становится чище и теплее.

• Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Например - дыхательная гимнастика Стрельниковой.

• Здоровый образ жизни, двигательная активность. Полноценное правильное питание, закаливание, отказ от курения — все это способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

• Избегайте большого скопления людей. Носите средства индивидуальной защиты в период эпидемии вирусных заболеваний.

• Соблюдайте правила личной гигиены. Мойте руки после улицы и посещения общественных мест.

Проявите заботу о себе и будьте здоровы!