Уважаемые, отдыхающие! Прием пациентов в санаторий производится при наличии:

  • паспорта;
  • медицинского полиса;
  • санаторно-курортной карты;
  • справки об эпидемиологическом окружении;
  • справки об отрицательном анализе на COVID-19, по методу ПЦР, полученной не позднее, чем за 7 суток до заезда в санаторий.

Забронировать номер и получить консультацию по возникшим вопросам можно, обратившись по телефону 8(47246) 33-130

Онлайн прогулка по санаторию icon Прогуляться

Лечиться в санатории

Конечно, лучше не болеть. Увы, это ни у кого не получается. А вот следить за здоровьем необходимо. Уникальное оборудование, новейшие методики, квалифицированные врачи, заботливые медсестры, все это для гостей нашего санатория. Красиво и эффективно лечиться — значит лечиться в «Красиво»!

Подробнее icon

Отдыхать в санатории

Отдых необходим! Доказано наукой. Попариться или поплавать, почитать сидя с ногами в мягком кресле или сходить на дискотеку, покататься на велосипеде или сходить с друзьями в баню, вкусно поесть и просто ничего не делать — у каждого есть любимый способ отдыха. А когда вы почувствуете желание что-то сделать, то станет ясно, что красиво отдыхать – это отдыхать в «Красиво»!

Подробнее icon

Жить в санатории

Чистый лесной воздух, покой и возможность уединения с одной стороны, а с другой — стильные и дорогие интерьеры, бассейн с минеральной водой, выделенная линия интернет, корты, барокамеры, массаж и никаких бытовых забот. А если добавить еще и отличный ресторан, то становится ясно, что красиво жить — это жить в «Красиво»!

Подробнее icon

Работать в санатории

К услугам желающих потрудиться на отдыхе — инновационно-деловой центр санатория. Это то место, где созданы условия для саморазвития личности. К услугам всех желающих представлен большой зал для проведения конгрессов, конференций, семинаров, международных встреч, форумов и мероприятий любого уровня.

Подробнее icon

Главная

Как предупредить ГРИПП

Наступает холодное время года – время традиционного роста заболеваемости ОРЗ и ГРИППОМ.

Грипп – острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию – пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38-40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ГРИППА?

Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо принимать на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию устойчивых форм вируса.

  • Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
  • Избегать прикосновения руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
  • Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
  • Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
  • Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
  • Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
  • Избегайте как переохлаждений, так и перегревания.
  • Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
  • При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.

Наше здоровье – в наших руках

Всегда и во все времена проблема с питанием была актуальна. Время от времени в журналах, телевидении,  интернете все чаще всплывают разные новомодные диеты, эффективность которых подкрепляется интервью или фотографиями известных личностей. По сути дела диета является лишь временным ограничением в питании, за которым обязательно рано или поздно произойдет срыв. Чтобы этого не допустить куда разумнее просто перейти к правильному и здоровому образу жизни. Что же такое правильное питание?  Это ряд  правил, при соблюдение которых , можно не только достигнуть желаемых результатов в преображении, а так же предотвратить многие заболевания такие как: ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2 типа, ожирение, гипертоническую болезнь, полиартрит, гастрит и многие другие заболевания.

Основы правильного питания следующие:

  1. Еда не должна быть культом. Питание – это способ для поддержания жизнедеятельности организма, но, ни источник радости и тем более счастья.
  2. Продукты должны быть свежими и натуральными. Следует стараться употреблять только свежеприготовленную пищу.
  3. Сбалансированный рацион. Питание должно включать все имеющиеся группы продуктов (белки, жиры, углеводы), лучше не заменять и не исключать ни одну из групп.
  4. Частые приемы пищи в умеренном количестве. Лучший график питания — это три основных приема пищи и два перекуса. Кушать нужно каждые три-четыре часа и желательно в одно и то же время и одном объеме порции. На перекусы лучше отдавать предпочтения фруктам, сухофруктам. Нельзя перекусывать чипсами, сухариками, сладким печеньем, бутербродами или шоколадками.
  5. Правильный питьевой режим. В сутки в среднем мы должны потреблять минимум 1,5-2 л. воды. Также очень важно время, когда вы пьете воду. Лучше всего если это будет за 20-30 минут до начала приема пищи, или через час-два после приема пищи.
  6. Ограничения в еде. Следует по возможности употреблять еду с низким содержанием жира, ограничить или исключить потребление сахара, алкоголя, соли, отказаться от чипсов, газировки, майонеза, кетчупа, колбасных и мучных изделий.
  7. Разнообразие в еде. Не существует одного универсального продукта, в котором бы содержались все необходимые нашему организму питательные вещества. Поэтому разнообразие продуктов обеспечивает то, что в организм будут поступать все необходимые ему питательные вещества.
  8. Сезонная еда. Старайтесь потреблять сезонные продукты, в них больше пользы и витаминов.
  9. Способ приготовления еды. В первую очередь исключить жареную, острую, копченую пищу. Лучше, если это будет вареная или приготовленная на пару еда. Также хороший вариант — еда, запеченная в духовке. Ну и, конечно же, самый лучший вариант, это — свежая еда, которая не подверглась термической обработке.
  10. Читайте этикетки на продуктах в супермаркетах. Будьте внимательны, обращайте внимание на состав продуктов и их срок годности. Старайтесь выбирать более натуральные продукты, без пищевых добавок и заменителей вкуса.
  11. Суточная калорийность. Следите за калорийностью дневного рациона – потребляемых калорий должно быть ровно столько, сколько «сжигается» организмом за сутки.
  12. И, конечно же, физическая активность. Это очень важно! Если у вас нет времени на спортзал или какие-то физические упражнения, то просто начните больше двигаться! Чаще гуляйте, ходите пешком по ступенькам, занимайтесь скандинавской ходьбой. Ежедневные нагрузки должны быть минимум 40 минут.

Соблюдая  эти простые правила, Вы не только будите себя чувствовать комфортно и бодро, но и преумножите свое здоровье. Питайтесь правильно!

Подробнее icon

Бронирование онлайн в разработке...

Забронировать номер возможно по телефону 8 (47246) 33-130

Ок