Международная неделя здорового сердца — праздник неофициальный, направленный на пропаганду здоровья, однако задача у него — освещать значимость здорового образа жизни. Этот праздник предваряет Российскую национальную неделю здорового сердца и Всемирный день сердца, отмечаемые во всем мире в сентябре.

Врачи санатория «Красиво» присоединяются к инфокампании и для отдыхающих читают лекции, показывают фильмы и видеоролики, раздают буклеты и листовки, обучают отдыхающих заботе о сердце.

Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться. Для этого человеку необходимы:

• регулярные физические нагрузки;

• рациональное питание;

• отказ от курения и алкоголя;

• сон по 7-8 часов в день.

Это не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь! Позаботьтесь о нем, и вы! При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Если проблемы с сердцем все-таки уже существуют, не откладывайте их решение и обратитесь к специалистам. Будьте здоровы!

    В России в 2023 году День физкультуры и физкультурника празднуется   на официальном уровне в 43 раз. Значение праздника – показать роль спорта и здорового образа жизни для организма человека и приобщить людей к физической культуре. Основная задача – пропаганда ЗОЖ. Санаторий «Красиво» присоединяется к инфокампании. Врачи санатория и инструкторы – методисты лечебной физкультуры подготовили лекции, беседы, фильмы, видеоролики, листовки, буклеты о здоровом образе жизни. А тем более, что для занятий физкультурой в санатории «Красиво» имеется спортивно-оздоровительный комплекс, общей площадью 2500 квадратных метров. Он состоит из большого спортивного зала, площадью более 600 квадратных метров, двух тренажерных залов, двух залов лечебной физкультуры, массажных кабинетов, мультимедийного тира, пункта проката спортивного инвентаря и биллиардной. Все залы оснащены необходимым современным оборудованием. Велотренажеры, беговые дорожки, и силовые спортивные снаряды ждут отдыхающих. Данный комплекс решил проблему организации индивидуального двигательного режима пациентов. Разнообразие видов ЛФК, вместимость залов, имеющееся оснащение позволило довести охват лечебной физкультурой отдыхающих до 100%. Сегодня спортивная база пополнена открытыми теннисными кортами, волейбольной площадкой с искусственным покрытием в соответствии с европейским уровнем. Великолепный аквапарк, большой бассейн, пляж на реке Ворскла, пляжный волейбол, прогулки на катамаранах, терренкуры, уличные тренажеры и катание на лошадях – вот далеко не полный перечень излюбленных мест для активного отдыха наших гостей. Праздник физкультуры – повод объединиться всей стране с известным лозунгом  «В здоровом теле здоровый дух»! 

Разновидностью оздоровления и мощным климатическим фактором можно считать отдых на берегу реки. Гордость санатория «Красиво» - прекрасно оборудованный пляж на берегу чистой, заповедной реки   Ворскла. Здесь можно укрепить здоровье и отдохнуть. Самый лучший наш доктор — это свежий воздух. А воздух у реки насыщен особыми ионами, которые благостно влияют на здоровье человека. Акватория чистой воды пляжа, равна 40000 м2. К услугам отдыхающих на пляже обустроена яркая пристань, лодочная станция, водные велосипеды, катамараны, надувной аквапарк, и пункт проката.

    Во время аэротерапии речным воздухом повышается сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. Также, благодаря полезным свойствам воздуха, тренируется ослабленная терморегуляция, организм обеспечивается кислородом, что способствует повышению иммунитета. После купания можно отдохнуть на лежаках пляжа в климатических павильонах.  Водный велосипед или прогулка на лодке – неизменный спутник нашего пляжа. Во время катания на водном велосипеде укрепляются абсолютно все мышцы ног, разрабатываются суставы. То же можно сказать и о лодочных прогулках, с той лишь поправкой, что в большей мере нагрузку испытывают мышцы верхнего плечевого пояса, но сполна «работают» и мышцы спины, и брюшного пресса. Грамотное использование лечебных факторов речного побережья в комбинации с физическими нагрузками – верный путь к восстановлению и сохранению вашего здоровья.  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается для повышения осведомленности о вирусном гепатите – воспалительном заболевании печени, вызывающем тяжелые патологии печени. В этом году он проводится под лозунгом «Гепатит не может ждать!».

Врачи санатория «Красиво» принимают активное участие в инфокампании и проводят лекции. беседы, тематические часы и семинары по значимой теме. Медицинские работники подготовили фильмы, видеоролики, листовки, буклеты и памятки о профилактике гепатита. Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания гепатитами являются соблюдение гигиены. Немалое значение в профилактике имеет распространение информации о путях заболевания, необходимости иммунизации, соблюдения правил гигиены и прохождение диспансеризации.

Проведение Всемирного дня борьбы с гепатитом - значимо и направлено, прежде всего, на привлечение внимания широкой общественности и специалистов к указанной проблеме. Таким образом сотрудники санатория вносят свой посильный вклад в формирование здоровых привычек у отдыхающих. А тем более, что наша страна, Россия, является мировым лидером по вакцинации от гепатита (В). От этого вируса привито более 100 миллионов россиян. Применение гигиенических знаний на практике каждым человеком, признание важности иммунопрофилактики гепатитов А и В, а также участие в проведении прививочных компаний позволит сохранить здоровье населения.

Всемирный день мозга года призван привлечь внимание к глобальной проблеме человечества - к здоровью мозга. Несколько лет назад на заседании Совета делегатов федерации здравоохранения было предложено признать 22 июля «Всемирным днем мозга». С одобрения ВОЗ Всемирный день мозга провозгласили ежегодным мероприятием. Такая инициатива была связана с интересом к мозгу в рамках здоровья всего человечества и преследовала глобальную цель сохранить здоровье мозга людей.

Врачи санатория «Красиво» присоединились к празднику и организовали инфокампанию, посвященную здоровью мозга. Медицинские работники подготовили лекции, беседы, листовки, буклеты и фильмы по тематике праздника. Здоровье головного мозга - это огромная тема, охватывающая множество областей, включая понимание работы головного мозга, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга. Целевая аудитория данного праздника - люди всех возрастов и профессий. Мероприятия кампании рассчитаны на весь год.

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности - читать, разгадывать кроссворды, рисовать, петь, больше двигаться, правильно питаться, позитивно мыслить, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Всемирный день мозга - повод узнать больше об этом уникальном органе и как можно дольше сохранить молодость духа и долголетие!

Еще в 1914 году священный Синод выступил с идеей отмечать Неделю трезвости. В наши дни празднование Недели трезвости снова становится значимым событием для общества в целом. Социальные институты делают все, чтобы сделать здоровый образ жизни общественной ценностью.

В эту неделю в санатории «Красиво» проводятся тематические лекции, конференции и семинары, просмотры фильмов и видеороликов которые посвящены профилактике алкогольной и других видов зависимости. Врачи призывали всех заниматься спортом, играть в футбол, лапту, городки, ходить со скандинавскими палками, посещать тренажерный зал, бассейн и аквапарк, и вести здоровый образ жизни.

Неделя трезвости – праздник, который следует проводить, радуясь возможности общения с близкими и стремясь сделать так, чтобы трезвость стала естественным состоянием каждый день. Ведь только трезвый человек может быть успешным, счастливым, иметь крепкую семью и уважение. Отказываясь от употребления алкоголя, мы сможем сделать нацию более здоровой и сильной.

Празднуйте Неделю трезвости и откройте для себя двери в новую жизнь! Общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом и будьте счастливы!

✅Актуальные новости про ЗОЖ

✅Все о вакцинации

✅Дневник движения

✅Калькулятор калорий

✅Рубрикатор тренировок

✅Калькулятор индекса массы тела

✅ответы на вопросы

Все это и много другой полезной информации о здоровом образе жизни можно найти на официальном информационном пространстве Минздрава - ТакЗдорово

По решению Всемирной организации по борьбе с аллергией и Всемирной организации по иммунопатологии, во всем мире "Всемирный день борьбы с аллергией" отмечается 8 июля. По традиции врачи санатория присоединяются к инфокампании и готовят для отдыхающих лекции, беседы, буклеты, фильмы и видеоролики. Цель этого мероприятия – повышение осведомленности населения о симптомах, способах лечения аллергии и о важности поддержания иммунитета.

Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.Что влияет на снижение иммунитета:

1. Неправильный образ жизни и нездоровые привычки
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность
3. Окружающая среда и неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от образа жизни. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить иммунитет, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Технический прогресс освободил людей от тяжелого физического труда, и наш образ жизни стал удивительно малоподвижным. Снижение двигательной активности вызывает большую тревогу у медиков и ведет к увеличению заболеваемости. Отрицательное влияние гиподинамии усугубляется нерациональным режимом дня, избыточным и однообразным питанием и высоким нервным напряжением.

В санатории «Красиво» медицинские работники акцентировали внимание отдыхающих и сотрудников на универсальные средства борьбы с гиподинамией, а это - физкультура и спорт, ходьба и плавание. 

Активный двигательный режим – важная составляющая здорового образа жизни. В санатории «Красиво» для этого созданы все условия. Спортивно-оздоровительный комплекс, общей площадью 2500 квадратных метров, состоящий из большого спортивного зала, двух тренажерных залов, двух залов лечебной физкультуры, массажных кабинетов, мультимедийного тира, пункта проката спортивного инвентаря, биллиардной. Все залы оснащены необходимым современным оборудованием: велотренажеры, беговые дорожки и силовые спортивные снаряды ждут отдыхающих. Данный комплекс решил проблему организации индивидуального двигательного режима пациентов. Прекрасный бассейн, аквапарк, разнообразие видов ЛФК – всё это позволяет довести охват лечебной физкультурой отдыхающих до 100%. Спортивная база пополнена открытыми теннисными кортами, футбольным полем, волейбольной площадкой с искусственным покрытием в соответствии с европейским уровнем. Имеется площадка для игры в городки и русскую лапту. Терренкуры, пешие тропы, прогулки со скандинавскими палками – вот далеко не полный перечень интересных и полезных нагрузок для здоровья.

Помните, ничто не в состоянии возместить нашей нервной системе то, чем одаривает ее активная работа мышц и оптимальные физические нагрузки.

26 июня мировое сообщество отмечает праздник всемирного значения — Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков, который был учрежден в 1987 году Генеральной Ассамблеей ООН в знак выражения своей решимости усиливать деятельность и сотрудничество для создания международного общества, свободного от злоупотребления наркотиками.

По оценкам ООН, общемировое число лиц, употребляющих наркотики, в настоящее время составляет не менее 185 млн. человек (т.е. 3% всего населения нашей планеты, или около 12% населения в возрасте от 15 до 30 лет). К сожалению, последствия наркозависимости для показателей здоровья человеческой популяции становятся все более угрожающими с каждым днем. Наркоманию без преувеличения можно назвать самым страшным явлением нашего века.

Врачи санатория «Красиво» информировали отдыхающих и сотрудников о «проблеме века» и подготовили лекции, беседы, научно – популярные фильмы, буклеты и листовки. Медицинские работники санатория призывали объединяться в борьбе с таким ужасным явлением, как наркомания. Всемирный день борьбы с наркоманией напоминает всему человечеству об этом страшном недуге. Призываем ВСЕХ отказаться от наркотиков, сказать твёрдое «НЕТ», людям угощающими наркотиками, избегать ситуаций, связанных с употреблением психоактивных веществ, и ВЫБИРАТЬ ЖИЗНЬ, СПОРТ, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!